知识大全 为什么有些人怎么吃都不胖,而有些人吃一点就胖
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为什么有些人吃一点就胖了,有些人吃很多还是瘦的?
那是因为每个人的新陈代谢水平不一样,也就是说是天生胖人和天生瘦人。我们的新陈代谢水平的确是天生的,吃同样的东西,摄入同等的热量,新陈代谢快的人能够更多更快的将热量消耗掉,他们就是天生瘦人。而新陈代谢水平慢的人,利用和消耗能量的速度较慢,剩余了较多的热量被身体储存起来,转化成了脂肪,他们就是天生胖人。 这就是为什么有人大快朵颐却骨感迷人,有人闻着香味也要长胖一两二钱的原因。
体质不同
为什么有些人怎么吃都不胖,而有些人吃什么都胖呢?
其实也吃得胖 只是有些人胖的快 瘦得也蛮快
为什么有些人吃很多还是瘦,而有些人吃一点点都会胖呢。
常会听到有人抱怨自己的体形:“我怎么喝口白水都长肉?”“我怎么咋吃都不胖?”不得不承认,现代人对自己体形的重视程度越来越高,有人想尽一切办法减肥,也有极少数人为自己过于消瘦而无可奈何。对此,中国工程院院士、北京协和医院内分泌科史轶蘩教授说,造**们或胖或瘦的原因很多,有些是不利健康的,而有些却在正常体重范围之内,应该具体去看待。遗传是体形差别的主要内因 史教授说,导致身材差异的原因很复杂,即使是医生、专家也尚未完全弄清楚。但如果简单来说,首先应该考虑的因素是遗传因素。 比如说,一家人吃得很多也不胖;而另一家就算只吃一点,都很容易长肉,这主要就是由于遗传因素造成的。吃得多也不胖的人,说明他能够很有效地消耗能量,机体的代谢能力比较强。相反,有些人基础代谢需要消耗的热量比较低,摄入的过多热量容易储存起来,那么这一部人就容易胖。这可以从父母身上看到一些端倪,如父母都胖的人一般就容易胖。摄入与支出的能量差是重要影响因素 除基因外,更容易对人们体形产生影响的则是外部原因,即“收入”与“支出”之间的平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量,主要从饮食方面获得;“支出”则是指人体能量的消耗。根据个人体质及活动量的不同,身体对脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢能力会有所区别。在维持人体的正常生理需求之余,过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物能**为能量,然后以身体脂肪形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。通常人体正常的能量消耗主要包括维持内脏**功能和体力活动两个方面。心脏的跳动、胃肠的活动,以及肺部的呼吸等等都需要一定的能量来保证,这是人体正常的生理活动所必需的。一般来讲,尽管这在各人之间有差异,但不会产生太大不同,从这个意义上讲,一个人如果身体一直偏瘦,在排除有疾病的情况下,更可能是他的体力活动较多,使摄入的能量大部分被利用掉,因而堆积的脂肪量较少。制定一个体重记录 史教授表示,人体重有一个正常范围,对没有肾脏、胃肠道等各种疾病的健康人群,可以按照国际通行的体重指数BMI(体重与身高平方的比值)及腰围进行简单衡量。BMI在18—24之间,且女性腰围小于80厘米,男性小于94厘米,一般就属正常体形。史教授建议,自己应该对自己的体重有一个记录。在吃早饭前,解完大**后,穿单衣过体重,如此大概每1—3月测量一次,观察有什么变化,如果体重增长过快,就需要进行自我调节了。在体重调节上,史教授强调,关键在于控制“收入”与“支出”的平衡。减重时,首先要在“收入”方面进行控制,尽量少吃或不吃高热量食物;多吃青菜等纤维类食物。当然,完全摒弃甜食、油炸品会有一定困难,那就要平衡饮食,如吃了蛋糕就要相应减少米饭,控制好能量摄入的总量和比例。其次,适当增加“支出”,进行体力活动同样非常必要。只有通过两方面的控制,才能保证体重稳定。!·
为什么有些人吃一点都胖
每个人的体制不同,甚至有些人喝水都会长胖。而且还要看看吃的是什么,如果都吃的是高热量食物,而且能量消耗很少,这是肯定会长胖的
为什么有些人怎么吃都不胖,而有些人喝水都长胖?
我认为这应该取决于个体自身对食物营养的吸收与代谢.怎么吃都不胖可能是吸收不好或者代谢旺盛.而所谓喝水都胖的人,是吸收很好或者代谢障碍.其实,胖也是一种美.
希望采纳
为什么有些人怎么吃都不会胖啊,而我吃一点就会胖?
如果还是改不了 试着不要再去专注那些问题
不要专门的逛超市去买那写高脂肪,高热的垃圾食品,最是最基本的
然后试着专注的做事,当你全身心投入到工作和劳动中的时候就不会再有那种想法,那往往是在没事做的时候才会想起来吃东西来打发时间的吧!`
然后适当多做些有易于自己的运动,不要大量的来发泄,发持之以恒的去做!~
为什么有些人狂吃不胖?有些人多吃一点点都会长胖?
体质和生活习惯的原因,还有就是年龄和心态的原因,建议找个医院或者专业人士咨询检查,因人而异,要对症下药的
为什么有些人吃什么都不胖而有些人喝水也会长胖????
首先,这跟不同人的体质差异有关 当然排除其他身体方面的原因,不过得看吃什么 最近流行“喝水减肥”的话题,到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说:“我吃什么都会胖,连喝水也胖!”严格来说,喝水会发胖只有两个原因: 一、喝的水有热量,例如含低糖的饮料。 二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题,例如肝脏不好或心脏不好等,才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留,而不是脂肪的增加,只要用利尿剂就可以解决。 而喝水能不能减肥?坊间的传言是:人体的新陈代谢会消耗热量,产生水分,倘若一天摄取超过五千的水分,一定可比正常人多消耗一倍以上的热量;而且喝水的饱足感也会影响正常的食量,占据了胃内的空间,自然而然会吃得比较少。 现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便,而刻意减少喝水,避免常跑厕所,因此常有水分摄取不够的问题。事实上,这种刻意减少水量摄取的习惯很不好,除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外,一般人应该多喝水。但要注意,喝水也是有限制,而非多喝多健康,如为了减肥而长期每天大量喝水,不出一个月就会导致“水中毒”。 水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水,身体必须借着尿液将多余的水分排出,排出的水分中含有重要的电解质,倘若持续时间太久,体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。 “灌水”把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感,但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部,血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友,每天大约喝两千到两千五百西西的水分,偶尔多喝个五百到一千倒是无伤大雅,但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷,因为等到成效出现时往往已经赔上健康。
记得采纳啊
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为什么有些人会胖..有些人怎么吃都不胖呢??呵..晕死..吃了当然会胖啦..真的不想胖的话..就多做点运动..不要吃了就座...而不是不吃饭...绝食..这样会对身体不好的..为什么有些人怎么吃都不胖
减肥方法为什么有些人怎么吃都不胖首先可以考虑的是他的运动量的问题,虽然吃得很多,但是人家的运动量(消耗量)更多,那么脂肪自然不容易堆积,就不会发胖了。然后就是考虑脂肪在体内的堆积情况。外表看起来不胖的
为什么大多人长肉都很容易,有的人怎么吃都不胖?每个人都是不同的这个没有任何的可比性毕竟身体的吸收能力各方面的先天体质都是有差异为什么有的人吃什么都不胖,有的人喝水都长肉?》个人生理结构不同,差别较大。
为什么一些人怎么吃都不胖?为什么一些人很容易就胖了?是啊,我男友吃很多都长不胖的,是遗传问题。他想胖都胖不了呢~呵呵,我正好跟他相反~为什么一些人怎么吃都不胖第一种是属于那种天生骨架很小,骨头很细小的
知识大全 为什么有的人吃什么都不胖,有的人连喝水都会胖呢?拜托各位大神
为什么有的人吃什么都不胖,有的人连喝水都会胖呢?拜托各位大神每个人的身体机能都不同容易胖的人一般是吸收太强了,而且不怎么运动吃什么都不胖的人是肠胃太差了,吸引不好~还有挑食,自然吃什么都长不胖了~满意
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