知识大全 喝葡萄汁可有效预防心脏病
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篇首语:枕上从妨一夜睡,灯前读尽十年诗。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了知识大全 喝葡萄汁可有效预防心脏病相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
这是因为同样从葡萄提炼出来的葡萄酒与葡萄汁,都含有丰富的多元酚类(Polyphenols)这种强效的抗氧化剂,能帮助身体对抗心血管疾病。
另外,葡萄汁内的多元酚类也可令内皮细胞制造一氧化氮,保持血压及血流健康,有助对抗心脏病。
针对这项葡萄汁能防心脏病的新发现,康生医疗中心的洪本烈医生说,含有高氧化剂的葡萄汁对心脏病相信有一定的帮助,但是,不宜喝过量。
葡萄的糖分高,如果一天喝超过600毫升(相等于两罐罐装饮品的分量)的葡萄汁,将使人吸取过多的糖分,导致胰岛素分泌受到破坏,造成糖尿病及肥胖的问题产生。
营养顾问:饭前喝最好
全美世界营养顾问陈俐蓉博士认为,葡萄所含的维他命A、D、E具有抗氧化作用,能够预防细胞老化,避免血管硬化,因此有助预防心脏病。
她说,身体虚弱、容易疲倦及贫血的人,都适合摄取葡萄的营养。葡萄汁最好是在饭前服用,以便能真正吸取葡萄的营养。
中医师张磊:胃酸过多者少喝
本地中医师张磊说,葡萄含有葡萄酸,能够降低胆固醇,避免血管阻塞,能预防各种心脑血管疾病。另外,葡萄所含的多元矿物质,能够加强个组织器官的代谢作用,进而也有助预防心脏病。
葡萄除了能够有助于防止心脏病之外,对于抗衰老也有一定的效果。
但是,胃酸过多者,每天不宜喝超过250毫升到300毫升的葡萄汁(相等于一罐罐装饮品的分量),否则,可能会导致胃部不适。
抗衰老专家:葡萄汁能抗衰老
抗衰老专科黄誉明医生表示,葡萄除了能够有助于防止心脏病之外,所含有的抗氧化物质,对于抗衰老也有一定的效果。
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