日光浴时怎样注意紫外线伤害?
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篇首语：旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了日光浴时怎样注意紫外线伤害?相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
日光浴要注意避免紫外线对人体的伤害，首先应避免夏季中午的阳光直射，上午11点至下午3点之间应尽量避免户外活动，其次，进行日光浴应根据个人具体情况，循序渐进，开始时间要短，逐渐延长日光照射时间，以逐步增强对光线的耐受性，但最好不要持续2个小时以上，并且选择上午9?11点或下午4～6点。对于酷爱日光浴的人们来说，采取简单的预防措施也是极其重要的，尤其要注意保护好眼睛。医学人员研究证实，多晒太阳会增加眼睛患白内障的风险，每天多晒1小时的太阳，一年内患白内障的概率便增加10%。
相关参考
日光中的紫外线和红外线都具有特殊的生物学作用,适当进行日光照射,对小儿的生长发育具有促进作用,还可使儿童耐受日光照射而不会感到不适和疲劳。但1岁以内的小儿不宜做日光浴。 当气温在22℃以上且无大风时
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目光浴就是让阳光直晒到人的身体上，也就是晒太阳。常晒太阳有很多好处。在阳光里除了能看得见的普通光线外，还有肉眼看不见的紫外线和红外线。紫外线除具有强力的杀菌特性，除提高机体的免疫性外；还可以加快血液循
日光皮炎是由日光中波长290毫微米至320毫微米的紫外线所引起。还与日光照射的强弱，照射时间的长短，照射范围的大小和个体素质的强弱有关。 日光皮炎的皮疹发生于受日光照射部位皮肤。轻者有轻度红斑，中等
日光皮炎是由日光中波长290毫微米至320毫微米的紫外线所引起。还与日光照射的强弱，照射时间的长短，照射范围的大小和个体素质的强弱有关。 日光皮炎的皮疹发生于受日光照射部位皮肤。轻者有轻度红斑，中等
对于牛皮癣患者多晒太阳是对皮肤有好处，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳，对自己的皮肤更加有好处。下面我们就来介绍下牛皮癣晒太阳时的注意事项。一、患者晒太阳时间要适中患者在无防护日光照射的情
日光性皮炎俗称晒斑。夏天常见，所以人们会预防的很好，近几年春季因人们不注意防范紫外线，得病人数逐年增多。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位
日光性皮炎俗称晒斑。夏天常见，所以人们会预防的很好，近几年春季因人们不注意防范紫外线，得病人数逐年增多。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位
量的阳光照射对人体健康是有好处的，但过量的光辐射却会损害人们的健康。 日光中紫外线的过度照射，会引起日光性皮炎，使身体暴露部位红肿、起水疱，患部有灼热、刺痒或疼痛感；病情严重时，可伴随身体不适、
量的阳光照射对人体健康是有好处的，但过量的光辐射却会损害人们的健康。 日光中紫外线的过度照射，会引起日光性皮炎，使身体暴露部位红肿、起水疱，患部有灼热、刺痒或疼痛感；病情严重时，可伴随身体不适、
由于人们的皮肤比较脆弱，所以多种因素都可能会对它造成伤害，从而造成皮炎等疾病的发生，而日光就是常见的一种因素，如果受到了较强烈的日光照射，得上日光性皮炎的可能性会加大，不但如此，食物也可能会导致日光性