知识大全 明明睡够了睡了很久还是感到累，真相原来是这个
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明明睡够了睡了很久还是感到累，真相原来是这个
1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。
2、枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。
3、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液回圈、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。
4、蒙头睡觉由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮溼空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
5、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。
6、透支睡眠有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。
当女生啪啪时为什么会叫，真相原来是这个
她是为了让你有感觉
为什么黑人都爱中国的广州 真相原来是这个
对做生意来说，众所周知，中国是一个世界工厂，而离生产者近一些可以省下部分费用，对供应商也可以有更多选择。
不仅是生意人，大学毕业生也越来越多地选择中国作为工作和居住地点。他们的考虑很简单：第一，这里生活费低;第二，中国现在对科技专业的人才需求大，容易就业，这里生活费也低。
现在，在华工作的外国人也要纳入当地社保体系，这意味着，今后外国人也开始享受中国的部分国民待遇，如拿退休金等。
红薯和紫薯哪个减肥 真相原来是这样
紫薯也是红薯的一种。红薯含有大量的淀粉、糖类，具有补中，和血，暖胃，肥五脏的作用。什么时候吃都可以，但什么时候都不宜太多吃。过去乡下粮食比较短缺，只有到了红薯收获季节才能吃饱红薯，就出现一些人“发红薯体”，发体就是发胖、长膘。所以红薯不是减肥食品，要想瘦身就要少吃，应多吃瓜类如冬瓜、南瓜、黄瓜等。
面条热量知多少 真相原来是这样
如果你是只有面条的话，其他什么都没加，热量会比之前少一半多140卡左右吧。
我觉得很多人怕吃面食，其实面条和馒头的热量没有那么高，可以吃的，而且面食养胃。
我吃米饭很容易胃酸，吃面食会好很多，可能我是个北方人，不习惯吃米饭的原因。
曹操是奸雄还是英雄 历史的真相原来是这样
如果说到中国历史上真正意义上的英雄，曹操肯定是可以名列前茅的。数千年以来，崇拜曹操的人不计其数，对他的评价也褒贬不一，但是有一点是可以肯定的，就是鲁迅那句话，“他是一个很有本事的人”。
孩子平时怎么哄都不睡，一坐车就睡得很快，真相原来是
身为妈妈，最害怕的一件事情就是哄孩子睡觉，为什么呢，因为不管你怎么哄孩子睡觉，孩子就是睁着眼睛和你玩，精神气十足。
但有意思的是，平时你怎么哄都不睡觉的孩子，出门一坐车孩子就容易犯困，你提醒孩子：“宝宝，别睡呀，我们很快就到了”，然后你就会发现，这句话说了跟没有说一样，孩子很快就呼呼大睡了。
为什么孩子一坐车就会很快的睡觉呢，其实并不是因为孩子感觉困了，而是因为这几个原因：
一、轻微的晃动
有些妈妈可能会说不是不能摇晃孩子吗，但是我要告诉大家的是，不能大力的摇晃孩子，轻微的摇晃可以加速宝宝迅速入睡，妈妈们平时可以把宝宝放在摇篮车里，轻轻地摇晃哄孩子睡觉
二、相似的感觉
宝宝之所以在不安静的车里快速入睡，还是因为这种摇晃的感觉，让孩子觉得自己还是在妈妈的肚子里，妈妈走路的时候，肚子会一动一动的，宝宝很有安全感，所以宝宝会很快的入睡
这下你知道为什么宝宝一坐车就会睡觉，首要原因还是因为宝宝觉得自己还是在妈妈的肚子里呢，是不是觉得很神奇，妈妈们可以试试这个轻微摇晃的办法。
饿了么回应外卖小哥急哭真相原来是这样
这恐怕和家庭教育有关，说明他缺乏责任心和自立能力，你不妨放开他一段时间，让他受点挫折，也就是冷淡他一阵子，否则你操的心越多他越有依靠。或者有意给他一些任务，让他独立完成，受点挫折，让他自己意识到自己的问题，否则你很难改变一个成年人的。
为什么明明睡了很久，可是醒来后还是有黑眼圈，还是很累？
睡多了也不好啊，脑子过于抑制了，当然会觉得更累。成年人睡眠每天低于四小时，超过十个小时的话，会影响寿命的。睡七个半小时是最理想的，身体排毒也完成了，脑子的自我整理也做完了。所以想要解除身体疲劳，最好还是散步放松适量运动，少吃多餐，按时睡眠。
apple pay无法新增卡怎么办 真相原来是这样
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