知识大全 明天场地考试心里非常紧张该怎么办
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明天场地考试心里非常紧张该怎么办
如果可以的话，再练练，找感觉，要不考试就更没谱了，或许临考前你正找著感觉，考试就圆满了。
我明天场地考试心情太紧张怎么办
只要你平时学习不紧张，到了考场也就应该不紧张。
考场只是把你们平时学习的好与坏，到了那里做一个展现罢了。
关键是你自己心里一定要平静，调整好心态。
你就这么想，有什么呀，不就是到那里再复习一次吗。这样你就会轻松很多。
如果还紧张，明天进考场前。时时告诫自己。我是复习来了。
最后祝福你考出好成绩来。
明天考试心里紧张怎么办?
不要紧张，我们刚考试完
考试一紧张会的题也不会做了，这是最可怕的。
有一张没学不要紧，你一定要把学过的复习扎实，只要你把会的都做对了，总分也不会低的。
相信自己。你一定行的，最后祝你考个好成绩！~！~！~！
明天场地考试了。好紧张啊。
考驾照啊，其实很简单的，最重要是别紧张，别管碰不碰杆，自己大胆的往前开，一定可以考过的
考试心理紧张，应该怎么办？
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默唸“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液回圈减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。⑤闭目养神法：闭目，舌抵上颚，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
可以做多次呼吸；或采用呼吸守“点”法——双眼看一个固定的目标，同时深而均匀地呼吸，久之，便可稳住自己的情绪。如果条件允许的话，还可以做紧缩肛门体操，这对于缓和心理紧张松弛肌肉也是非常有效。自我暗示法——自我暗示就是通过语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统的机能得到改善。例如，可以对自己说：“我一定不慌！”、“没有什么了不起”、“我一定能考好”等，还可以有意识地想象一些愉快、舒适的情景和状态，这些都可以起到减轻或消除紧张情绪的作用。
我过几天就要结婚了，心里非常紧张，该怎么办啊？
呵呵 总要到来啊 放松点咯 每个人都有那么一天
我女儿一到快要考试心里就非常紧张 问怎么解决
多陪她说说话。谈谈心。不要总把用功考试什么的挂在嘴边。考试前一天晚上做丰盛一点给她吃。其实其实让她看看电视放松放松什么的都行。尽量不要给她压力。
明天体育中考.非常紧张.怎么办?
不，现在有的地方中考体育加试严了。不过没必要紧张，谁都不多几个胳膊什么的，差不了几分。反正明天就考试了，抓紧时间训练也没用。著和文化考试可不一样。所以不用紧张。老师也是人，他要能帮你们一检查就一天，他首先就要调整好心理状态，没几个爱找事的。
明天联考面试即兴评述,非常紧张.怎么办那
把逻辑理清楚，然后把话说清楚就可以了，记住没得人指望你演讲像林肯，你只要自然的还原自己就行了。逻辑清晰，表情自然，语速正常，不要打啃。
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