知识大全我的脾气很大，大的让人可怕，而且有时随时都会发脾气，怎么才能改掉这坏毛病

Posted 2022-07-11 知

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我的脾气很大，大的让人可怕，而且有时随时都会发脾气，怎么才能改掉这坏毛病

别着急，慢慢来。这里有一些方法，你可以参考参考：以冷制急法一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不利情况冷静分析，采取恰当的对策，改变和消除不利情境，切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通，把事情办得更糟。行为条理法容易急躁的人，应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备，从点滴入手，培养心境的宁静和稳定，建立一套新的行为规则，督促自己过有秩序的生活，进行有秩序的工作，培养行为的计划性、条理性，使生活充满节奏感。磨炼养成法采取一些措施，把急性子磨慢。经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事。如练习﹑临摹绘画，解乱绳结﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恒,一般都能收到较好效果. 预期时间法确立合理的﹑适度的预期时间。有的人没达到预期目标就急躁起来，看看收效不明显就发急。这些都是预期时间不恰当的缘故。而这些急躁情绪又都会妨碍人们作持续努力，最终会影响目标的实现。那种企图通过短促突击立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。自我放松法当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己这件事根本就不值得着急，着急会把事情办坏的等等，使冲动和急躁的心情平静下来，再从容不迫地进行工作。急躁心情有可能不断出现，需要不断地进行心理上的自我放松，直到急躁情绪被克服为止。世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢? 做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。 1. 心情不好的时候，请尽量不要开口，以免得罪人。。。 2. 请开口前深呼吸一下。。。 3. 找一个自己的方式发泄一下。。。 4. 发泄过后，请保持微笑。。。

脾气很大，改变坏毛病

以前我也是遮掩的。
但相对来说我还是觉得我现在好多了，现在在别人眼里我还是脾气很好的（除了在父母面前——谁叫他们最了解我呢）
基本上我也是从开始意识到我脾气大开始我就慢慢的在每次能控制自己情绪的时候，尽量控制，以缓慢的方式来说话，刚开始是这样，后来尽量就不说，当做没有情绪了。
但如果是爆发地自己都不知道的，一般在过后冷静下来，我会拉下脸皮（当然道歉我至今还没那样的勇气）会和那人说说笑笑，在他也装作没事了，在适当的时机，我会提下这件事情，说明下是我不太好，以后会尽量，希望他可以以后给我提个醒。
当然这就要说以后他提醒你的时候，你当时会一下火很大，不能理解。那你要想到毕竟是你当时拜托他的，要努力控制。
在控制脾气的时候不管你的脸色是否好看，是否觉得窝囊丢脸，你还是要维持好控制，因为对你来说要做个好脾气的人更重要，这样会给你带来很多的意外惊喜的。

有时候看什么都不爽、脾气会很差。怎么才可以改掉这坏脾气？谢谢了，大神帮忙啊

如果是大家公认的话你就可以去改改如果只是自己这么认为而大家没这么认为的话你也可以不要这么在意的有时候有点小脾气反而满有性格的哈

我是一个小心眼的人，脾气不好，又爱极端的想事情，所以总是发脾气，我怎样才能改掉这个坏毛病

我也是这样的啊，我总是爱想一些别人想都不敢想的事情，性格很叛逆，多变，我自己也意识到了，我因为这样的性格吃过很多亏的，嗯。。。。。。你应该像我一样，多听一些柔和的音乐，画画啦，等等，尽量做一些柔和的事情，想象一下，假如是别人这么极端的话，自己会怎么看待呢，换位思考哦，自身再努力一些，也可以找人监督你或者多和你谈心，想想是不是真的有那么多事情值得你生气，伤心。相信你一定能成功的！加油！

有人爱乱发脾气，原因是什么？如何改掉坏毛病？

原因:性格暴躁，遇事爱急。也可能是受环境影响，比如你今天很开心，别人做一件无伤大雅的事你也忽略了。原来我也是这样，大喜大悲，以后你就先在心里对自己说不急，没事，然后想想这件事这个人值不值你生气，许多时候你乱发脾气后肯定会后悔吧，不乱发脾气，首先就是不生气，试着做做，问问自己值不值

发脾气=自杀，最毁形象，怎样改掉坏脾气

脾气不和而感情破裂，情绪动荡而社交失败，肝气郁结而身形憔悴……坏脾气，始终损人且不利己。
那些脾气暴烈的人，做事也焦急败坏，于是越燥动事情越败坏，事情越败坏，脾气越大……这简直是一个恐怖至极的死循环状态。
事到如今，无论是与他人相处还是关乎自己的健康，脾气的好坏，值得引起你的注意。

感觉自己很小气，想改掉这坏脾气，怎样才能改得到？

我也是！我现在就找个玩的来得朋友出去玩就给他买东西！

我老是会跟女朋友发脾气，要怎么才能改掉

这个朋友，我以前也和你一样，但现在我好多了，你只要想通一个道理就可以了，人活一生为了就是高高兴兴，开开心心的过幸福的生活，难道你和她发脾气自己心里就特高兴吗？我想应该你也不好受。哪么我们为什么又要发脾气呢，为什么不好好的去珍惜对方呢，多给她一些关心，过给她一些爱。记住只要付出总有回报的。

怎么改掉脾气太好这个毛病？

不需改变，提升自己的价值，变得有自信，多去外面历练，你绝对能变得比现在的你更厉害，好脾气是优点何须改掉，只要经历多了，你就能把它发挥在该用的地方

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