知识大全我的性格很内向，很自卑，没自信，沉默寡言，好烦呀!我该怎么办

Posted 2022-07-11 性格

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我的性格很内向，很自卑，没自信，沉默寡言，好烦呀!我该怎么办？

很多内向的人缺少自信，我觉得内向的最重要的是要相信自己！
相信你行的！

内向的人思维习惯比较倾向于纵深，那么交友的习惯也是一样，数量不多但是往往都是比较深度、比较稳定的人际交往。
通常来讲，个性内向的人很难迅速地拓宽自己的人际交往范围，因此你要首先衡量是否必须这样做，除非目前的岗位需求要求你必须迅速扩展人脉，或者你目前的人际交往出现比较严重的问题，否则仅仅需要在一些细节上多加留意就好，例如：主动与人打招呼、适当地表扬对方、始终保持微笑等等
如果需要在人际交往方面有快速的改善，建议你参加一些拓展训练、商务礼仪培训、公关演讲课程等，系统地训练自己在人际交往方面的能力。
另外，自信心也很重要。每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能帮助人振奋精神。要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
●不要用酒精刺激自信心。自我评价记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

我的性格很内向，总沉默寡言，我想变的开朗些，该怎么做？

有些烦心的事想开点，没必要在意，多和朋友说话，qq多加几个好友，qq也能多练沟通

自卑，内向的性格会毁了我，我该怎么办！

在上初中之前我性格不算内向，也不自卑，就在上初中以后，我开始越来越自卑，又胖又矮，学习成绩也不怎么样，原先玩的好的同学也慢慢冷淡了，我认为是我的外貌的原因，我变得更加自卑了，越来越不愿说话，开始逃课。。。走路的时候，只要听到后面有人笑我就觉得他们肯定是在笑我！初中毕业之后，父母把我送到外地读高职，才开学没几天我就退学回来了，原因是自卑，我害怕像初中一样被冷落，我真的害怕，退学回来之后，父亲总是说我，说我连个学都不上，你看人家谁谁比你强多了，你谁也不如，我真的抑郁了。整天把自己关在房间里，害怕见人，我知道我这样的性格会毁了我的一生的，我想改变，可没那么容易，我该怎么办呢剩[3]次采纳 2013-08-26 09:16

我的性格很内向，我想改改，我该怎么办？

我的情况比你好不了多少,我觉得这是一个人的性格问题,我性格也是很内向的,但当我步入社会时我知道这样子很难生存下去,我很少跟人接触.但不一定要改变内在的自我,改变一些外在的自我,你可以这样做吗?

他总是沉默寡言,我该怎么办?

那他专注什么，你也专注什么，从而发现他平时的成就来主要来自什么地方，这个方向就是你和他最有共同语言的地方！

我的女朋友沉默寡言，我该怎么办

花镇情感冷爱导师：
女生可以本性比较冷，比较不主动。而且有些人就是对谁都有些漠不关心，很正常。
对于喜欢独处意味的女生内心深处更渴望得到或者爱情爱情，会少流露出来，因为对自身对别人要求很严很高，每日带着假面具来掩饰自己的内心真实的想法。只要能找到缺口，成功走入内心，却可以成为一辈子的伴侣。

我的性格很内向，很自卑，怎样可以改变我的性格？

不知道…因为我也是这样的人，但我想不改变又怎样呢？这才是真正的我。

我吻了她,她变得沉默寡言,我该怎么办

第二天一整个白天你会感觉什么不对劲吗？人的最佳睡眠时间是23点至凌晨3点，首先你错过了睡眠时间，没能得到更好的休息，再者人若沉迷于网络的虚拟世界确实会对性格有一定的影响，至于影响程度得看个人的控制底限

他的性格是沉默的，不幽默，我该怎么办

我很吃惊，你说的好像是我本人一样，我的经历也是这样，我女友(我心里是这么定位的)甚至提出只作一般朋友，但我不愿意，可能是第一次谈朋友吧？可能的话直接说出来，或者短信，或者让人带话，总之他不一定明白你的感受和想法以及你想要的。人都是被照顾长大的，如果他还没有学会照顾人，你考虑是否给他机会，一段时间，如果仍达不到你的要求，作出你的抉择。

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