知识大全我很爱我女友，但一和她分开了就感觉心里特难受，总胡思乱想，有时候弄得自己的心情很乱很烦，我要怎么办

Posted 2022-07-09 感觉

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我很爱我女友，但一和她分开了就感觉心里特难受，总胡思乱想，有时候弄得自己的心情很乱很烦，我要怎么办？

我觉得你是不是太依赖你的女朋友了？

如果你是17——20这样年龄的或许还能理解吧，毕竟心智还不够成熟。但如果你是25岁左右的你就得考虑考虑你是不是过分依赖你的女朋友给你的感觉了，是你的恋爱次数不够多只爱她一个害怕失去还是你心理问题。25岁这样都危险了，假如你将近30或是30以上你得考虑调整自己了。

请帮帮我，我总是胡思乱想怎么办？弄得自己很烦很累。。

精神分裂倒是不会……
我小时候也这样
其实我现在23了还是这样……
不过不要紧，你可以把他当成青春躁动的表现吧
虽然你会觉得你的这个表现比较的文静一些
但是没人规定躁动就必须是身体上的吧？
没事，平常多做点运动就好了
篮球就不错，分散下注意力
让自己累一些，累到没空去想别的
就OK了
其实体育运动最重要的地方不是强健人的体魄
而是让你拥有一颗健康正直的心
楼上各位基本都是这个意思
多运动，多社交
就可以了

男友忙的时候陪不了自己的时候自己总胡思乱想心里难受怎么办

可以用转换思维法多多网好的方面想

爱胡思乱想心里难受怎么办

不断做你喜欢的事，你就会佣有快乐！你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！你会有自己的特长，会过得有成就感！但记住你喜欢的事必须是健康的事。

有时候心里很好,有很自信的心情,可是容易受外界影响,然后胡思乱想,把人弄得很不自信了,我什么病啊?很烦.

有时候心里很好,有很自信的心情,可是容易受外界影响,然后胡思乱想,把人弄得很不自信了------你存在自卑心理，不能很好地控制自己，人的情绪不稳定，不能很好地把握自己。你要相信自己有能力，有这个信心，战胜一切困难。不受他人言语的影响，坚定你的信念，你就不会为一些小情而影响你的思维，胡思乱想,把人弄得很不自信。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。

有时候老是钻牛角胡思乱想该咋办影响自己的心情咋办

那就别钻

我总是胡思乱想，使得自己很烦躁，很恐慌。

找些自己喜欢的运动，忘却吧，暂时忘记，然后慢慢忘记，建议你找个知己说说聊聊，缓解一下自己的压力，

心定不下来怎么办？老会胡思乱想，很烦很乱

你可以静下心来，只是暂时你比较乱，思想的东西太多导致你觉得很烦躁，首先你要知道胡思乱想并不好，只会局限自己的思维，你应该要寻找更多的答案来正确引导自己，事情来了烦恼来了，不要一直在想这件事情给你带了多少烦恼，而是要想有什么办法可以尽力的去处理好解决这件事情，当我们控制不了事情的发展，就顺其自然一点，也许下一秒出现转机，而你一直忧愁着也不能解决问题，反而给自己增加无形的压力。深呼吸让自己走出门去散步，放松一些，让自己把苦闷发泄出来，要相信一切会好起来，别过于急躁，急躁只会让事情越来越难办。
采纳哦

我很爱自己的女友，但是我感觉配不上她，所以每次我都喜欢胡思乱想，怀疑她和别人。。。。

没必要一定要写检讨书，你要自己先想好你信不信任她，真正的爱是建立在信任的前提下的，即便彼此在爱，互不信任也会导致很多问题的，祝你们幸福吧。

对生活厌烦,不高兴怎么办，胡思乱想的，心理很难受，有时候很想哭，害怕和别人交流，总感觉自己的精神不

这是有点抑郁，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

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