知识大全为什么别人说话大声我害怕

Posted 2022-07-08 呼吸

篇首语：记忆的坐标有多么清晰，前进的脚步就有多么坚定。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全为什么别人说话大声我害怕相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

为什么别人说话大声我害怕

有可能是过度在意噪音导致的焦虑症，还可能是您原来经历过一些让你惊恐的事件才会有如此心理阴影把自己的心尽可能的放平坦然面对

我害怕和别人说话怎么办?

这个问题很麻烦，应该是跟我一样很内向的性格，社交圈的狭隘，经常的封闭所以导致的要说的时候不会说不敢说。所以你应该多叫一些朋友去开阔自己的生活，找一份自己害怕又很有挑战性的工作。祝你早日摆脱困惑！

为什么要害怕？我以前只是比较自卑但是我不害怕和别人说话啊。。。和别人说话有很多好处的哦。。希望你能多和别人说话别怕尴尬是人都犯错没有人一直的等着你你不理别人别人干嘛理你？谁都不喜欢热脸贴冷屁股的感觉。。先和家人多说话然后我很自恋的会和玩偶说晚安和房间里陪伴我的一切说晚安求别鄙视。。

先试着和自己说话。。有被当成神经病的风险在家说说就好了
和家人说话。。或者看电视的时候可以把自己想成男主角或女猪脚和主角一起念台词说的大声一点！
闲着没事的时候看看书。。。你的话。。给我念出来。。。别怕扰民。。念出来有仨好处：1是可以练你的发音2可以练你的朗读能力3可以提高你的素养
你要记住你是限量品我不知道你长得如何（当然我也不感兴趣）但是啊你是唯一的说不定你有很多优点就因为不会说话不会为人处世人才会埋没啊魂淡
楼下的主意也是不错哒

明明别人说话不大声我却觉得大声

1.猜一下，你平时呼吸方面气息很浅，也许不短促，但一定不悠长。建议你接触学习一下呼吸的方法，肺主气，管呼吸，锻炼我们的呼吸也就是在锻炼我们的肺。若你身边能接触到一个教音乐的教师最好，可以向其请教呼吸的方法。或者练习练习唱歌，因为歌不是用嗓子唱的，而是用气息来唱的，喉咙只是气息的通道。中医讲喉为肺之门户，鼻为肺之外窍，肺是主气的。西方认为我们平时说话的气息在胸腔，这里的气息可以维持我们用来与外界语言的交流，但胸腔的气息不足以维持唱歌，所以唱歌要用到腹腔的气息，腹式呼吸法。这种呼吸法你可以在网上搜一下专家的讲座，这里一下是讲不完的。现在认同的是用胸腹式呼吸来唱歌。这又合了中医的理论，气沉丹田。没有中气，何来底气。按你现在的情况，你连胸腔的开发都很小，何谈腹腔呢。所以建议你接触一下唱歌，UC、VV、呱呱都是网上唱歌的平台，不求多么专业，权当自己的业余爱好。这关系到第二点。
2.还是猜，你的性格是否是忧虑多思？因为肺主忧。不管你是男孩女孩，都让我一下想起了娇滴滴的林妹妹，说话小心翼翼，敏感多愁，和人说话大气也不出一口^―^ 上面我们说用呼吸锻炼肺，那属于内在的锻炼，外在呢，跑跑步爬爬山啥的，多做些有氧运动，主要锻炼一下自己的肺活量，次要也顺便强身健体，一举两得，何乐不为。而唱歌还有一个作用就是可以理性抒情，这不是简单发泄。这样双管齐下，内外夹攻，相信你这种状况一定会得到改善的。

为什么我讨厌别人说话很大声

其实这有两方面的原因，一个方面是你自己爱玩儿，本来对游戏感兴趣，别人游戏的声音对你就有所影响，或者说你不爱玩儿，但是你情绪不够稳定，不能够高度集中精神。另一方面是网吧的环境本身就不好，不适合做一些需要专心的工作。建议你如果非要在网吧做简历的话，可以戴上耳机听一些轻音乐，尽量舒缓一些或者跟你情绪一样的音乐，这样可以从某种程度上消除打游戏的人对你带来的影响。

为什么人多的时候害怕说话和别人说话

恐惧症，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

有的人在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或公开演讲时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的学生在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的人容易在公共场所出现恐慌、紧张等。

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤僻，内向的人，易产生恐惧感。
克服心理恐惧症，要通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极加强心理训练，提高各项心理素质。很多人的心理恐惧是没有明确对象的，可采用适当的心来进行调节。放松疗法就经常被用来心理恐惧症。有了恐惧的情绪也不要过于紧张、在意。

我害怕交往和别人说话就出汗怎办

交流和沟通是我们与别人接触和更好相处的必备手段，没有任何一个人天生就是社交高手，但就每一个交流和沟通的精英来说，可以肯定的是：他们一定都是为此付出过无数努力，流了数不清的汗水才练就的！——努力吧朋友，相信自己，你就是最棒的！

我害怕别人和我大声说话，为什么我比较老实，经常有人

就是因为你老实，不欺负，欺负谁啊

害怕听见别人说话

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

不擅长和别人说话怎么办？害怕和别人说话，

不要太在乎他人的目光，多听些对心情有帮助的歌，多出去活动，少待在家里，多在外交友，在网上和别人语音，一定要勇敢，克服困难

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