气功能够治疗糖尿病吗，练功时须注意什么
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篇首语：一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了气功能够治疗糖尿病吗，练功时须注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
气功是通过有意识地自我调节心身活动，达到防病却疾的锻炼方法。具有调和气血，平衡阴阳，疏通经络，延年益寿的功效，对胃、十二指肠溃疡，高血压，糖尿病，神经衰弱等慢性疾病都有较好的疗效。近年国内外不少报道采用气功治疗糖尿病取得较满意的疗效，尤其老年糖尿病效果更好。临床观察与实验研究都表明气功对内分泌系统有直接或间接的影响，对改善临床症状、降低血糖和尿糖均有一定作用。初学练功时需注意以下几点：
（1）松静自然。做到心情稳定、体位舒适、全身放松后再调整呼吸。
（2）意气相合。指练功时用意念活动去影响呼吸，逐渐使意念的活动与气息的运行相互配合，使呼吸随着意念活动缓慢进行。在松静自然的前提下，逐步地把呼吸锻炼得柔细匀长，如“春蚕吐丝”，绵绵不断。
（3）动静结合。气功偏静，还应配合其它体育疗法如太极拳、健身操等。只有动静相结合，才能相得益彰，从而真正达到平衡阴阳、调和气血、疏通经络的作用。
（4）循序渐进。练功要靠自己努力，只有坚持不懈，持之以恒，才能逐渐达到纯熟的地步。开始练功时间可短些，以后逐渐加长，一般可加到30～40分钟，每日1～2次。
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（1）练功前的准备必须在练功前30分钟停止工作、学习，安静片刻，稳定情绪。如果情绪无法稳定或在练功前情绪过分激动者，不宜进行练功，待情绪稳定后的1～2小时再行练功，以免发生意外。排空大小便，放松衣裤，
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练气功就是每日晨起做一套形体动作吗?练气功就是盘腿静坐、心无杂念吗?练气功就是打通周天，气循经络在体内运行吗?这些都是，也不完全是。气功的内涵十分丰富，这些只是它的内涵的一部分，还都偏向于外在的东西。
临床观察气功对部分视网膜色素变性患者有提高视力的作用。气功可以扶正祛邪，经常练功的人，可使体内阴阳平衡，血气调和，经络疏通，真气充沛，机体的防御能力增强，从而达到祛病延年的目的。 下面介绍一种临床常
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气功是心理（行为）疗法的一种。近30年来，全国各地在广泛采用中西医结合治疗高血压的同时，发现气功可降低血压，有疗效稳定，减少用药，改善症状，减少并发症及改善预后的作用。 为了观察气功治疗高血压的效果
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(1)不要食用辣椒、白酒、过冷过热食物及大量人参后练功。 (2)练功时空腹时间不宜过长。因为癌症患者尤其是胃癌病人每次进食量较少，时间较长后血糖降低，除了易发生低血糖外，在低血糖状态下机体也难以激发
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气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辨证施功，也就是说需根据人的体质差异，恰当地选择练功时间、练功的量及各种功法的要领