知识大全打篮球我1.76米身高我体重110斤打篮球位置小前锋对方吃我身体我该怎么做

Posted 2022-07-05 知

篇首语：积土而为山，积水而为海。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了知识大全打篮球我1.76米身高我体重110斤打篮球位置小前锋对方吃我身体我该怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

打篮球我1.76米身高我体重110斤打篮球位置小前锋对方吃我身体我该怎么做

前面有人在胡说了，什么叫小前锋对位的时候比较少？这要看球队的重心在谁身上，只要比赛的两支队有一支重心在小前锋身上，对位的机会就很多了。什么叫没人要求小前锋单打？难道小前锋只要投投空位的篮就够了？是有这样的小前锋，但那只是个纯投手，角色球员，替补中的替补。我想楼主会来问问该怎么办，对自己应该有高一点的要求吧。

硬抗肯定是不行的，前面另有人提过，我就提一下。既然是抗不过，就不能用这种笨办法。通常这种情况下你不能在对方身后防守，而是采取绕前，然后要求你方的大前或中锋随时注意对方反吊。一旦球过了你的头，他们中的一个必须在你身后补位。

但是有时候来不及绕前时，你就只能在他身后了。此时同样是那位说硬抗的，所说抗一下闪开是个办法。另外的一个办法同样要依靠内线球员的协防，你贴身防守，对方个人进攻只有两个办法，要么就是突破，要么就是转身跳投。既然是贴身了，一旦被突破你自己就没办法，此时要靠内线球员；如果他跳投，贴身的好处来了，你跨前一步起跳，一定可以干扰他投篮。不要要求自己一定要盖帽，你的目的是让他投不中，能干扰到他就行。其实还有个不光彩的办法，还是贴身防守，这样他一发力你就可以感觉到，然后假摔。不过不能常用，否则会引起裁判注意。一场比赛用一两次是可以的。

除了防守的技巧外，你要在进攻中多跑。尽量多消耗防守你的球员的体力，这样他的进攻中的体力也会不足，成功率就下降了。110斤和正常这样身高大概140斤，同样跑1000米，消耗的体能是不一样的。

最后一招，多吃多练力量。

我身高176cm体重124斤,我该打篮球什么位置?

这要看很多因素，首先是你的爱好，
你的爱好决定你了想打什么位置，
魔术师不就是这样吗？
还有就是，
就相对你的身高来说你太瘦了
打内线不占优势。
再看你所在地方的平均身高，
就我这里来说，176还算挺高的，打内线勉强可以。
但是在平均身高比较高的地区来说，176就不行。。
建议你打SG或者SF，
当然决定权在你自己身上

我身高1.87体重70公斤打篮球打什么位置呀还有该怎么打

太瘦了，我178 70KG。我打SG或者SF。因为在我们单位我这个子算高的了。
你周围的环境如果不是太专业，你的个子可以打内线，多练练身体和技术。
要是在单位或者在学校，你可以尝试小前。你身材和适合。
要是专业的队伍，打控卫吧，多练练运球和变向突破。
不管打什么位置，基本功要练好。拍球不能拍到脚面上，胯下，背后，要很熟，虽然比赛时不能因为耍帅而用，但是有时紧急情况还是可以用上的。
起码在你快攻的时候，快速的攻前场，你可不能把球运掉了。
多练习投篮，从篮下开始，一点一点往往扩充套件。踏实练，心急吃不了热豆腐。
每个点投个几百球，基本上就有会些感觉了。
练习突破，先练习上篮，也就是三步篮，左脚起跳右手上，右脚起跳左手上，都得练。以后的强化训练，就是练习两步蓝，甚至一步上篮。
突破时，启动速度要快，步伐不要求多大，但是频率要快，起跳的同时，要观察对手和队友的位置，预判他们的动作，你可以选择上篮或者传球，或者急停跳投。
抓篮板，一定要用身体把你对手卡住。不要求你能跳多高，只要能卡住位置，让球自由落体落在你手里，这都是好篮板。
之余，练练速度，力量，弹跳。负重蹲起是最好的联络弹跳的方法。
篮球场比较小，不要求你冲刺多快，但是你一定要能放能收，跑跑急停再加速跑跑。
力量没别的办法，死练吧。

我身高176CM，体重76KG，打篮球的话我打什么位置？我该怎么练呢？

这个，如果你喜欢远距离投篮的话就当个得分后卫吧，如果你喜欢抢篮板或者近距离投球就当个小前锋或者中锋比较适合。我说的这几个位置你去百度百科看一下就好。望采纳，谢谢！

有弹跳吗？控球技术如何？中远距离如何？76kg力量如何?你可以打小前锋前提得练好控球如果弹跳好的话技术很一般就练大前锋中投开发出来挡拆练好利用速度弹跳-冲击篮筐

我是一个爱打篮球的学生，我13岁，身高170，体重60公斤。打小前锋

打吧自己的爱好可以锻炼身体

我身高180，体重75kg.该怎样在篮球比赛中打好小前锋？

体重不错，不知道弹跳、力量如何。小前锋也需要突破，在理论上，小前锋是一个球队的得分核心，他必须既能投又能突，而且还能传，要求是比较高的。我觉得你应该具备一下基本功： 1.很强的力量：你要练到你在身边的人中做到无敌手，而且对方两个手也扳不过你的时候（扳手腕），说明你上肢力量基本可以了（我就是这样的），腹肌（在弹跳高度中重要性占到20%，很多人都忽视了它）、大腿肌肉（这个是决定弹跳高度的肌肉，并非所谓的小腿肌肉）、小腿肌肉（决定弹速的关键性肌肉）。 2.较高的弹跳：这就要求你经常训练大腿肌肉和小腿肌肉，一方面要跳得高，另一方面要跳得快！ 3.无敌的体能：作为小前锋就是要冲锋陷阵的，体能直接决定了一个球员在场上的生存时间。 4.扎实的基本功：如果说体能决定了球员在场上的生存时间，那么基本功就决定了球员在场上的生存空间！你要多练习球性，多运球，多投篮，要具有稳定的投篮命中率，这样才能造成杀伤。 5.似科比般的求胜信念：有时候毅力和求胜心是很重要的，当然也包括信心，很多人不以为然，觉得能力才是第一位，但我可以举一个很简单的例项，如果你很愤怒，决心一定要隔人扣篮，可能你会在那一次扣篮中比平时多跳高10Cm！投篮如果犹豫不决就别投，除非蒙的，准不进！亲自打的，楼主咋滴也看看吧！

我身高178体重62公斤请问打篮球打哪个位置好呢

小前锋要有中投

篮球小前锋身高体重问题

身体可以练得，主要使技术怎样，如果运球较好的话就做控位，如果投射较佳就得分吧
身体较弱，抢篮板容易受伤

我刚打篮球我身高189 体重170 我准备打的位置是小前锋谁能给我一下训练计划

兄弟，先从跑步练起吧！小前锋是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
训练计划： 1 不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮（如果你父母同意的话）。
望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。
首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。
其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己！
再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。
还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己！
总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦！
历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

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