减肥的目标是什么？
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篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了减肥的目标是什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
肥胖是一种慢性、反复发作的疾病，减肥是一个长期、艰苦的过程，减肥的目的除了美丽，更重要的是健康。适度减重（5%~10%）即可明显改善多种肥胖所导致的心血管危险因素，如高血压、血脂异常、葡萄糖耐量异常等，还可减少夜间打鼾而改善睡眠，改善性生活等。因此减肥的目标应该是至少减少5%的体重，这是足以带来健康益处的减重幅度；防治体重反弹或尽可能地降低反弹的幅度；防治伴发病的发生或改善伴发病的病情；改善生活质量。
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