是否所有的糖尿病病人都能进行运动？
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篇首语：时人不识凌云木，直待凌云始道高。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了是否所有的糖尿病病人都能进行运动？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
糖尿病患者在选择体育项目时必须结合自己的具体条件和可能性，包括年龄、性别、体重、糖尿病的类型、病程、用药方式、血糖控制情况、并发症的情况等。儿童的自制力差，要注意避免其运动量过大，影响正常进食、用药和休息的生活规律。老年患者则应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。
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衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。一般在运动结束后立即数脉搏，心率保持在（220年龄）×（60%~85%）的范围之内，即可认为是运动量比较合适。
衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。一般在运动结束后立即数脉搏，心率保持在（220年龄）×（60%~85%）的范围之内，即可认为是运动量比较合适。
坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量；运动能消耗能量，降低血糖；运动可以减肥，减肥后许多组织细胞对胰岛素的敏感性增强，提高机体的胰岛素敏感性；运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有
坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量；运动能消耗能量，降低血糖；运动可以减肥，减肥后许多组织细胞对胰岛素的敏感性增强，提高机体的胰岛素敏感性；运动还能促进血液循环，降低血脂和血液黏稠度，有
要做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。进行运动时间最好是进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加快胰岛素作用。要随时携带易于吸收的碳水化合物，例如葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或
要做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。进行运动时间最好是进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加快胰岛素作用。要随时携带易于吸收的碳水化合物，例如葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或
糖尿病病人每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20~40分钟为宜。运动时间的掌握极为重要，既不能运动时间过长，也不能运动时间过短，否则达不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理学研究表明，运动
糖尿病病人每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20~40分钟为宜。运动时间的掌握极为重要，既不能运动时间过长，也不能运动时间过短，否则达不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理学研究表明，运动
不是。短时间剧烈运动人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。这种运动称无氧运动并不会消耗脂肪。有效的减肥运动包括快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、健美操等。这些运动均为中等强度有氧代
不是。短时间剧烈运动人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。这种运动称无氧运动并不会消耗脂肪。有效的减肥运动包括快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、健美操等。这些运动均为中等强度有氧代