糖尿病病人适合采用哪种运动？
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篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了糖尿病病人适合采用哪种运动？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
糖尿病病人应采用有氧运动。所谓“有氧运动”，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气和人体所需要的氧气量基本相等，也就是说吸入的氧气量基本满足体内氧气的消耗量，没有缺氧的情况存在。有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动。如散步、太极拳、自编体操等。
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1型糖尿病病人在血糖没有得到很好地控制之前，不要参加运动锻炼；2型糖尿病病人出现视网膜病变者，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人，运动当属禁忌之列
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糖尿病病人每日或每周有数日定时进行锻炼，每次时间以持续20~40分钟为宜。运动时间的掌握极为重要，既不能运动时间过长，也不能运动时间过短，否则达不到降低血糖的目的，或者使病情加重。生理学研究表明，运动
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心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由病人的心脏代偿功能来决定的。 心律失常患者应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率，加强传导的作用，并能促使心肌的侧
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要做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。进行运动时间最好是进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加快胰岛素作用。要随时携带易于吸收的碳水化合物，例如葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或
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糖尿病病人运动前应进行血压、心率、血糖、酮体、血脂、尿常规、肝功能等生化检查；眼底、心电图、胸片、下肢血管彩超；心脏运动负荷试验；肺功能和运动器官的检查。
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