维持性血液透析病人做运动锻炼时的注意事项有哪些？

Posted 2022-12-15 锻炼

篇首语：少年意气强不羁，虎胁插翼白日飞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了维持性血液透析病人做运动锻炼时的注意事项有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

（1）严格掌握适应证：运动训练的效果与适应证的准确掌握直接相关，对接受运动锻炼的所有透析患者在运动前应该进行全面的医学检查及心脏危险因素调查，排除运动禁忌证并做危险性分类，同时要严格遵循运动原则按照运动处方的内容进行锻炼，应该以有氧运动作为透析患者运动训练的主要方法实施，包括步行、慢跑、踏车、上下楼梯及游泳、划船等，以选择中等强度以下的运动量为宜，并注意运动训练必须着眼于整体，局部运动与全身运动及各类运动之间应该交替或穿插进行，使力量、耐力、速度、灵巧、柔韧度等方面均能得到一定的改善。

　　（2）循序渐进：运动训练的目的是改善患者的躯体功能，提高适应能力。因此在实施运动方案时训练的内容要由少到多，程度要由易到难，运动量要由小到大，注意紧张用力的运动要与轻松舒缓的运动相交替进行，动与静相结合，使患者逐步适应，切忌过度疲劳。

　　（3）持之以恒：与其他治疗方法（透析、药物等）不同，大部分运动训练项目需要经过一定的时间后才能显示出效果，尤其是对老年患者或有神经系统损伤的患者，因此，在确定了运动训练方案以后，要持之以恒才能积累治疗效果，切忌操之过急或中途停止。

　　（4）个别对待：虽然运动训练的适应范围很广，但在具体应用时仍然需要根据不同的原发病，不同的对象（性别、年龄、文化水平、生活习惯、个人爱好及过去的运动情况）区别对待，制定出个体化的运动训练方案，即因人而异，因病而异，不强求一致，才能取得良好的治疗效果。

　　（5）适时调整：运动训练处方确定后，要根据患者的实施情况、病情变化，尤应注意透析患者的主观感觉和反应，即时评定，了解运动处方是否合适，根据评定结果及时调整运动方案，然后再实施，经过一段时间后（一般为1~2周）再次评定、调整、实施，如此循环，直到训练方案终结，一项良好的运动训练，应该将功能评定贯穿于治疗方案之始终。

　　（6）户外运动：运动锻炼时应该注意更多的利用自然因素的作用。如运动中视天气和气温的变化适当裸露身体，尽量选择空气新鲜、植物茂盛、阳光充足的环境，以吸收更多的氧气和阴离子，接受气温、气流、气湿、紫外线等因素的刺激。

　　（7）补充营养：除了合理补充必要的糖、盐、水分、B族维生素、维生素C、叶酸等外，铁对体力运动非常重要，它不仅参与气体的运载，也参与能量的代谢。饭后或饥饿时应暂缓运动训练。