孕晚期（孕28～40周）保健要点有哪几点？
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篇首语：一卷旌收千骑虏，万全身出百重围。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕晚期（孕28～40周）保健要点有哪几点？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
⒈产前检查：28～36周每两星期1次,36周后每周1次.出现异常情况,应随时去医院检查.⒉自我监护：自28周起,每天定时测好胎动.
⒊生活起居：保证充足的睡眠,每天8～9小时,采用左侧卧位.
⒋注意个人卫生,勤换衣裤,勤洗澡,避免盆浴.
⒌禁止性生活,以免发生早产或感染.
⒍接受分娩的准备教育,做好自然分娩和母乳喂养的准备.
相关参考
⒈避免不良因素对胚胎的影响： ★不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。 ★不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等. ★避免接触放射线及有毒有害物质. ★慎用药物,不抽烟、不喝酒. ★不要洗桑
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⒈定期产前检查,并参加孕妇学校学习. ⒉保持情绪稳定.精神愉快. ⒊注意平衡膳食,保证各种营养素的摄入.预防贫血. ⒋充足的休息和睡眠.适当户外运动,作孕妇体操. ⒌和丈夫一起对宝宝实施胎教.
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妊娠晚期由于子宫增大，膈肌上移上升幅度可达4厘米。肺部被挤压上去，所以孕妇感到喘不过气来，也会感到眩晕这是妊娠期常见现象。但如果症状持续加重，甚至出现心慌等不适，应尽早去医院检查。
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冬瓜：冬瓜具有利尿消肿、消炎、清热、解毒的功效。 冬瓜羊肉汤：原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。 做法：1.将冬瓜
冬瓜：冬瓜具有利尿消肿、消炎、清热、解毒的功效。 冬瓜羊肉汤：原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。 做法：1.将冬瓜