准妈妈应该怎样科学的食用水果？
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篇首语：知是行的主意,行是知的功夫。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了准妈妈应该怎样科学的食用水果？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
* 准妈妈吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康发育有好处，但是吃过多的水果，并没有益处。因为水果除了提供维生素、膳食纤维外，其它营养成分并不高，反而含糖量并不少，易造成孕妇体重超标，胎儿过大，还易引发妊娠期糖尿病。所以食用水果注意以下几点：1.水果的补充每天最多不超过200克，尽量选择低糖粉水果。2.吃完水果后漱口。3.吃水果在两餐之间。4.一定要注意卫生，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。5.孕妇在24—28周间，去医院做定期血糖测定。* 适宜孕妇食用的水果：秋梨、柑橘、苹果、无花果等。
* 不适宜孕妇食用的水果：1.桂圆：易造成孕妇大便干结，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆临产症状。2.山楂：山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如孕妇食用大量的山楂及其制品，容易导致流产。3.杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用。4.荔枝：易引起大便干燥。5.西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻6.菠萝、榴莲：易引起食欲不振。7新鲜杨梅：易引起胃酸过多。
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1千万不要猛吃水果。第一千万不要猛吃水果，西瓜一次只吃一块或两块就可以了。第二准妈妈在选水果时尽量选择糖份低或甜度不高的食物如猕猴桃草莓。第三食用水果的时间最好在两餐之间。 2少食多餐。第一将每天摄
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水果在我们生活中是最为常见的一种食物，它们其中含有大量的维生素，营养价值极高，但是食用水果也不能盲目，一定要把握科学的方法，尤其是对于牛皮癣患者而言，虽然多食水果可缓解皮损，但是疏忽饮食细节也有可能会
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牛皮癣属于比较严重的皮肤病，对于该病也尚无科学治疗的办法，该病主要以皮损为主要形态，多表现为脱屑，这就会导致患者体内大量的蛋白质以及维生素成分随着鳞屑而流失，许多患者通过食用水果来补充体质，但是也要把
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