知识大全打篮球时如果和一个比我高的人单挑怎样防止被冒

Posted 2022-07-04 运球

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打篮球时如果和一个比我高的人单挑怎样防止被冒

分投篮和突破两种情况。1.你进攻时，他防守离你1步远，你果断投篮，他肯定帽不到你，想投篮而他离你近你可以选择后仰或后撤步投篮或急停跳投。2.如果你突破，已经过掉他基本不用担心被帽，如果他还跟在你身边，上篮方向尽量往他、离他远的一方走，如果他贴着你，你靠着他用身体力量挤他靠著上篮，这样就不会被帽了。会勾手的话，上篮时1只手顶着他勾蓝。最后补充一点，如果他防守喜欢跳，你可以多用假动作骗到他，很轻松就能进球。

打篮球时，怎样跳投有力？单挑的时候，打比我高1个头的人，怎么打？

如果你的运球不错的话，他贴身就突破，突破到篮下有两种选择
一是直接上篮，要求速度要快 3步上篮别减速出手时把握好力度
如果在上篮时他贴的比较近的话可以在空中做一些闪躲动作进不了也造犯规
第二种选择是突破然后投篮可以急停做假动作骗他跳起来然后再投

在打篮球时怎样防止被掏？

要在球场上保持专注度，不要让防守球员有机可乘；要保护好球，在运球的时候要注意防守球员，预判对方会在什么时候断你的球，要尽量避免将空档留给对方；在停球的时候要双手护球，最好是把球护在胸前，不要把球完全暴露在对方面前。

打篮球怎样不被冒

眼观六路、耳听八方，随时注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁边还有过来协防的，所以要注意此时适不适合上篮或投篮，不能勉强。
注意防守人的身体素质，身高和弹跳，因为这两项是影响盖帽的重要因素，所谓知己知彼方能百战百胜。
提升自己的战斗力，提高自己的速度，敏捷性，让对方防不胜防，还有就是多练，篮球嗅觉就越强，把握上篮和投篮的时机就越好，身体条件好还可以运用拉杆闪躲上篮来躲避对方的盖帽。

今天打篮球单打，我和一个比我高，比我壮的人打，我一直突不进去，有几次突进去就被冒了，怎么办？怎么

外线投篮假动作晃过，或者撤步跳投，是在不行变相晃倒了在突破

打篮球上篮时怎样防止被别人盖和打手啊？

高抛球，不容易让人盖，不过需要练好手型。很重要的说。
还有就是出手快一点，出手角度刁钻一点也很难盖的。
我180米。现在打球每天都能盖别人三四个。就属那种出手快。出手角度刁钻的球最难盖了

最近我打篮球都和一个比我技术差的人打单打

篮球毕竟是团体运动，组队时你面对的不仅仅是一个防守者，很容易遭到包夹，所以投突结合，投传结合才是王道

打篮球比赛时怎样防止被别人盖帽？

被盖帽是因为你对防守的判断不准确，
不能够滥投，接球后要懂得判断防守方的位置，
你的投篮动作也不能够太明显，要带有些假动作，
你一接到球就跳起来投篮了，这样子怎么可能不盖你！
打比赛甚至于三人篮球的时候，如果你是队伍中较为有准头的投手，那你就叫你的队友给你做无球单挡，你要懂得跑好位置，让带球的队友给你传球，
当然，你接球的瞬间就要看自己队友的位置，如果你发现队友有更好的得分空间，你应该第一时间传球给他
想要好好的得分，你就好好的判断防守者对你的防守，
平时多点练投球，打球的时候不能一味的接球就投，在比赛中，自己要多跑动，多点让队友给你单挡。

打篮球时，怎样才能防止被运球被断

呵呵，这个问题是普遍篮球还好者都想解决的问题！运球被断分几种：有的是突破的时候被人碰下而导致球的走向偏离，有的是在变向的时候被人横切，有的是在背身单打的时候揹人捅掉，还有的是被防守者贴身防守紧逼时把球抄掉！其实要解决运球被断这个问题其实也并不难。首先，你不要怕被断，你要去勇敢面对防守者，不要因为怕被断而畏惧否则的话你的篮球生涯会出现阴影；其次，你得把你的变向练好，百分之八九十过人靠的都是变向过人，其实变向的技巧很简单就是变向时幅度要大动作要快，要拉得开；接着，在本身单打和突破过人时你要充分运用上帝赐给你的左手，当别人想要来抄你球时左手完全可以把对方的手挡掉，还有可以运用你的屁股把对方顶开，是防守者和你的距离拉打从而手够不著你球；最后，既要学会运用自己的身体打球，又要学会运用自己的智慧打球，突破时可以用身体靠著别人身上打，导致对方无法来顾及断你球，当自己面临包夹时要果断的选择传球！

打篮球时怎样能防止抽筋

赛前要热身充分将身体拉开，赛后需要缓和恢复身体机能。赛中注意不要受伤。

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