怎样练习抗癌防癌功防治食管癌?
Posted 食管癌
篇首语:心专才能绣得花,心静才能织得麻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎样练习抗癌防癌功防治食管癌?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
松静站立,做三吸嘘,三开合,然后先迈左脚,同时吸气,再迈右脚,再吸气,第三步迈左脚时呼气,第四步迈右脚时只呼不吸,如此四步一组,每分钟行走120~140步,每次走75分钟。每天走2~3次。注意每次收功时,仍需做三开合、三吸嘘,最后松静站立片刻结束功法。每日间练4~6小时,此功对肝硬变、肝癌、腹水、尿毒症、重度贫血症等不利,禁练。相关参考
(1)寅时(凌晨3~5点),面向南方,取坐位或站位,全身松静自然,静神不乱思。 (2)先做3次深呼吸,吸气时意守食道;呼气时意守食道中的病气随呼气排出体外。然后闭气不息,默念5~9数。再吸气至满口时
(1)寅时(凌晨3~5点),面向南方,取坐位或站位,全身松静自然,静神不乱思。 (2)先做3次深呼吸,吸气时意守食道;呼气时意守食道中的病气随呼气排出体外。然后闭气不息,默念5~9数。再吸气至满口时
(1)松静站立:两脚分开,与肩同宽,两膝微屈(膝部不超过脚尖),重心在两脚中间,身体正直,两手自然下垂,心静神安。双目轻闭,舌抵上腭,百会朝天,垂肩坠肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,轻叩齿36次,再
仰卧位,自然入静。两手内外劳宫穴上下相叠,枕于头下,两下肢一伸直一屈曲60°~90°,双目轻闭,留下一线之光向上正视。意守上丹田,舌抵上腭,口似闭未闭。自然呼吸,应深、长、细、匀、稳、悠,每分钟约8~
(1)松静站立:两脚分开,与肩同宽,两膝微屈(膝部不超过脚尖),重心在两脚中间,身体正直,两手自然下垂,心静神安。双目轻闭,舌抵上腭,百会朝天,垂肩坠肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,轻叩齿36次,再
仰卧位,自然入静。两手内外劳宫穴上下相叠,枕于头下,两下肢一伸直一屈曲60°~90°,双目轻闭,留下一线之光向上正视。意守上丹田,舌抵上腭,口似闭未闭。自然呼吸,应深、长、细、匀、稳、悠,每分钟约8~
方法:静坐,两手放于胸前,掌心向下,五指相对,全身放松,两目微闭,意守丹田。吸气,两手缓缓下降,意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田;呼气,两手反掌朝上,缓缓上提至胸前,如此做81息。开始练时吸一呼一,
方法:静坐,两手放于胸前,掌心向下,五指相对,全身放松,两目微闭,意守丹田。吸气,两手缓缓下降,意念随吸入之气从鼻到喉经肺下入丹田;呼气,两手反掌朝上,缓缓上提至胸前,如此做81息。开始练时吸一呼一,
(1)预备式:两脚平行同肩宽,两膝稍屈略收腹。头部平直如顶碗,含胸直腰松胯,沉肩垂肘变掌。手指微微张开,眼睑轻轻垂下。舌头轻舔上腭,重心移到足跟。务必使身体轻松舒适,呼吸要自然,匀细深长,心要静下来。
(1)预备式:两脚平行同肩宽,两膝稍屈略收腹。头部平直如顶碗,含胸直腰松胯,沉肩垂肘变掌。手指微微张开,眼睑轻轻垂下。舌头轻舔上腭,重心移到足跟。务必使身体轻松舒适,呼吸要自然,匀细深长,心要静下来。