怎样练习气功防治大肠癌?
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篇首语:任何业绩的质变都来自于量变的积累。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎样练习气功防治大肠癌?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
(1)仰卧、腹肌放松,左手掌按于脐部,右手叠压左手上,先向顺时针方向旋转揉摩腹部81 次,再向逆时针方向旋转揉摩腹部81次。意注掌下,呼吸自然。(2)再以同法,自剑突部向耻骨外推摩81次。呼气下推,意注掌下的感觉。
(3)坐位或站位,用两手掌按于腰骶关节向下推擦。一呼气下推5~10次,吸气时暂停。共5 ~10息。每天练功1~3次。
可根据便秘轻重而定。一般在饭后1小时进行为妥,清晨或临睡前练功也可。
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【练功方法】 (1)预备式:自然站立,面向东南,双手自然下垂,置于下肢前外侧,离大腿约5cm。两下肢开立,足成八字形,与肩同宽。头颈稍向前低,使鼻尖对肚脐。 (2)吸气式:两手由双下肢大腿前,慢慢
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(1)姿势:以卧式为主,取仰卧或侧卧,可根据具体病情选择。侧卧位向未行手术的一侧(如右乳腺术后可取左侧卧位)。体质好转时可兼取坐式或站式,时间5~10分钟。 (2)呼吸法 ①听呼吸法:静功听呼吸法
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