怎样练习气功防治大肠癌?

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篇首语:任何业绩的质变都来自于量变的积累。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了怎样练习气功防治大肠癌?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

(1)仰卧、腹肌放松,左手掌按于脐部,右手叠压左手上,先向顺时针方向旋转揉摩腹部81 次,再向逆时针方向旋转揉摩腹部81次。意注掌下,呼吸自然。

  (2)再以同法,自剑突部向耻骨外推摩81次。呼气下推,意注掌下的感觉。

  (3)坐位或站位,用两手掌按于腰骶关节向下推擦。一呼气下推5~10次,吸气时暂停。共5 ~10息。每天练功1~3次。

  可根据便秘轻重而定。一般在饭后1小时进行为妥,清晨或临睡前练功也可。

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