只有睡觉大脑才能得到休息吗

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篇首语:花门楼前见秋草,岂能贫贱相看老。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了只有睡觉大脑才能得到休息吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

大脑是中枢神经系统中最重要的部分,正中有一道纵沟,分左右两个半球,表面有很多皱襞。大脑表层稍带灰色,叫大脑皮层,也叫灰质;内部呈白色,叫白质。大脑的左右两个半球又分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶四个部分,是高级神经系统的中枢。记忆、分析、判断等思维活动都是通过大脑皮层,是保证有机体内部统一并与周围环境统一的主要机构。人类的大脑经过一段时间的工作以后,也需要适当的休息。对于大脑的休息要有正确的认识,不要以为只有睡觉大脑才能得到休息。
  大脑的休息有各种各样的方式,但总的来说只有两类:积极的休息和消极的休息。当然这两类休息都可达到恢复大脑正常运转的目的。睡眠是消极休息方式之一,而积极休息的方式很多,许多人都有过这样的体验吧!在高度集中注意力完成某项工作之后,如医生做完一次复杂的手术,学生完成了一次艰难的考试,科技人员完成了某项精密而复杂的设计等等之后,常会感到有些疲劳、头脑发胀,此时如果能够躺下来睡个觉当然可以消除这种疲劳的感觉,但是换种方式,比如到室外去活动一下,打场球或者下盘棋,打阵扑克,同样可使疲劳消失。再如散散步,与别人聊聊天,唱支歌或者喊喊叫叫等都可以起到同样的作用,这些都是大脑的积极休息方式。

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