夜晚娱乐活动为什么会造成失眠
Posted 失眠症
篇首语：盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夜晚娱乐活动为什么会造成失眠相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
都市的夜生活是五彩缤纷的，当西下的夕阳把夜的帷幕徐徐拉开之时，劳累一天的人们总是喜欢享受这大自然赐予的美好时光，特别是双休日，为夜生活提供了更长的时间，但娱乐活动过度则容易引起失眠症。如“通宵影院”的常客，“彻夜打麻将”的爱好者，长时间看紧张激烈的球赛者，还有痴迷于舞场的狂热者，因大脑过度兴奋而造成失眠，还易诱发不少的疾病。还有的人习惯于睡在床上言谈欢笑，这样极易使人兴奋性增高，兴奋性的增高可使中枢神经系统兴奋导致失眠。古人有“寝勿言”的忠告，《老老恒言·安寝》中说：“寝不得大声叫呼”，《遵生八笺》中也强调：“夜半勿哭泣，勿卒惊呼，勿恚怒，令神魂不安；勿大乐，使气飞扬；勿多哭，伤脏；多喜，令人忘错昏乱。”说明入睡前，大喜大乐，过度的言谈欢笑，不利于睡眠，且易导致失眠症。
相关参考
下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料（如可口可乐等），易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出
下午及夜晚，大量饮用浓茶水，以及咖啡和含咖啡的饮料（如可口可乐等），易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中，都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱，连续大量饮用浓茶或饮料后，大量的咖啡碱吸收入血，出
中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少，阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，
娱乐疗法是用文体活动来治疗疾病的一种方法。在2000多年前的中医古藉巨著《内经》中就有五音治病的记载，汉代著名辞赋家枚乘的《七发》中，也有用娱乐活动治病的记载。对于失眠的患者，可根据其爱好与身体状况选
娱乐疗法是用文体活动来治疗疾病的一种方法。在2000多年前的中医古藉巨著《内经》中就有五音治病的记载，汉代著名辞赋家枚乘的《七发》中，也有用娱乐活动治病的记载。对于失眠的患者，可根据其爱好与身体状况选
夜生活是什么意思夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向娱乐性质。人类一向赋予夜晚特殊的文化意义，使之成为阴谋、恐怖、暴力、色情等等的代
常因右上腹部疼痛，呈阵发性加剧并伴有右肩部放射性疼痛而失眠，则提示你可能患了胆囊炎或胆石症。因为，当夜晚饱餐高脂食物后，胆道系统本身炎症或结石造成胆道不通畅，但为了消化进入体内的高脂食物，胆囊需增加收
常因右上腹部疼痛，呈阵发性加剧并伴有右肩部放射性疼痛而失眠，则提示你可能患了胆囊炎或胆石症。因为，当夜晚饱餐高脂食物后，胆道系统本身炎症或结石造成胆道不通畅，但为了消化进入体内的高脂食物，胆囊需增加收
脑力劳动往往因为长时间过度用脑，而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症，选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。 有的科学家研究认为，人脑的活动在白天也有潜在
脑力劳动往往因为长时间过度用脑，而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症，选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。 有的科学家研究认为，人脑的活动在白天也有潜在