进餐后可以稍微躺卧一会儿吗
Posted 食物
篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了进餐后可以稍微躺卧一会儿吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
在民间流传着这样一句俗语：“饭后百步走，活到九十九。”意指人们进餐之后稍事活动，可以延年益寿。然而近年有学者提出，饭后稍微躺卧一会儿，会有利于食物的消化。这样讲的道理在于，饭后大量食物集中在胃内，需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物，这时如果能适当地休息一会儿，全身的血液就能更充分地流入到消化器官，使食物得到充分的消化。如果是饭后立即活动、散步的话，血液需运送到全身的其他部位，消化器官的血液供应会相对地减少，从而导致胃内的食物得不到充分的消化。胃部的消化液是由吃进去食物的条件反射而产生，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。如果饭后立即活动的话，胃部的蠕动加快，使没有充分消化的食物过早地进入小肠，这样以来食物中的营养就不能得到很好的吸收。因此说，饭后百步走倒不如饭后稍事躺卧休息。
但是有一点必须指出，饭后稍事躺卧休息，并不是饭后睡觉，如果在躺卧后立即入睡就不利于健康了。有关这一点另有有关条目介绍。此处不予赘述。一般说来，饭后躺卧休息一会只适用于中老年人及体质较弱的人，青壮年与儿童则不必这样做。躺卧的时间，一般以15～30分钟为宜，不宜太短或过长。
相关参考
胃切除或胃肠吻合术后，患者宜少食多餐，多进干食，少进汤，限制碳水化合物，尤其是食糖，宜进食高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物饮食，进餐后需躺卧半小时左右。养成在餐间或空腹时饮水的习惯，餐前20～30分钟服
胃切除或胃肠吻合术后，患者宜少食多餐，多进干食，少进汤，限制碳水化合物，尤其是食糖，宜进食高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物饮食，进餐后需躺卧半小时左右。养成在餐间或空腹时饮水的习惯，餐前20～30分钟服
知识大全 就我减肥期间，吃中午饭不吃晚饭，但中午食量有些大稍微有点不受控制可以吗
就我减肥期间，吃中午饭不吃晚饭，但中午食量有些大稍微有点不受控制可以吗早中晚都要吃，可以少吃，然后吃五顿饭，每顿以鸡蛋牛奶蔬菜为主。辅食可以选择水果。如果晚上健身之后觉得饿，可以吃一些苹果葡萄猕猴桃等
一、呼吸为了让饮用时葡萄酒的香味更香醇，可以预先开瓶让酒透透气，呼吸一会儿。其功能在于让酒稍微氧化，以去除不好闻的还原气味，同时让酒的味道变柔顺一些，特别是未到成熟期的红葡萄酒，先开瓶透气可避免喝时单
4.2÷14有简便二运算吗?谈不上很简便，不过也可以稍微降低点难度4.2÷14=4.2÷2÷7=2.1÷7=0.3这样做比直接除以14稍微方便些吧。4.2÷14有简便运算吗?4.2÷14=4.2÷7÷
首先分食比较卫生，可以防止疾病的交叉感染。传统的中餐吃法，十几个来自四面八方的人，围聚一桌，谁也不知道谁的健康状况，大家共吃一盆菜，共用一碗汤，无形中就造成了疾病传染的机会。分食制就可以克服这个弊病。
知识大全 电信宽频连线成功后玩一会就会自动断开再重新连线怎么办
电信宽频连线成功后玩一会就会自动断开再重新连线怎么办？您好，首先感谢您对中国电信的支援。根据您的描述:当您在上网过程中出现掉线现象，您可以按照以下几种原因进行判断处理：（1）网络卡质量不稳定故障现象是
1908年的一天，日本东京帝国大学化学教授池田菊苗正吃着妻子做的可口菜肴。忽然他停止进餐，怔了一会，问妻子：“今天这碗汤怎么这样鲜美？”他用小勺在汤碗中搅动了几下，发现汤中只不过是海带和几片黄瓜，便说
塑料切菜板使用后容易变弯，可以用双手握住切菜板两端，在炉火上烘烤一会儿（不要离火太近），再用力向反方向扳正，然后放在平处，用重物压住，冷却后就平展了。
知识大全 我的电脑开机时总会蓝屏一会儿然后刚蓝屏的时候按F8就可以跳过去 怎么回事
我的电脑开机时总会蓝屏一会儿然后刚蓝屏的时候按F8就可以跳过去怎么回事？要怎么解决？ 以下文字资料是由(本站网www.cha138.com)小编为大家搜集整理后发布的内