皮肤疼痛是怎样引起失眠的
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疼痛是皮肤的自觉症状，这种痛苦的感觉，可引起失眠症，这是怎么回事呢?
痛觉和痒觉可能由同种神经传导。有人研究认为，痛觉的阈下刺激或痛觉的不完全传导，可产生痒感。在临床上，一定强度的各种刺激（包括机械的、化学的、温热的），均可发生疼痛反应。因此，痛觉是一种保护性机制，是皮肤受伤害刺激后产生的信号。但是，疼痛剧烈会出现一系列的附带反应，失眠就是其中之一。
中医认为，疼痛由气血壅滞、阻塞不通所致。所谓“通则不痛，不通则痛”，不管何种疼痛，长期不消除，皆可引动心火，造成心火上炎，扰乱神明，引起失眠症。
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人的情绪波动与失眠密切相关，当一个人的情绪处于低谷时，往往伴有严重的失眠症。要使情绪走出低谷，防治失眠而产生的恶性循环，可以从下列几个方面做起： （1）增氧健身：所有改善情绪的自我调节方法中，增氧健
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