如何防治肌紧张性头痛
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篇首语：男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何防治肌紧张性头痛相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
肌紧张性头痛是慢性头痛中的最常见的类型之一，头痛多与长期从事低头伏案工作等职业和精神因素有关，患者工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。其防治原则是根除病因和消除症状。
（1）心理治疗：患者经常饱受长期头痛的折磨而得不到同情和有效的治疗，加之对头痛的担心、焦虑致使头痛不断加重，病程迁延。医师应以同情关心的态度耐心听取病人的诉述，通过仔细地体检和一些必要的辅助检查，消除患者头内得了不治之症的多虑。帮助病人正确对待和处理工作和生活中所遇到的种种矛盾，消除导致长期焦虑、抑郁、紧张的病因，这是治疗获得成功的重要因素。
（2）防止和矫正各种不良姿势：长期伏案的脑力劳动者，如教师、医师、知识分子、科技人员；?a href='http://www.baiven.com/baike/223/304897.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>邮路烊夜ぷ骱图菔坏娜嗽钡龋巳∽栏咭蔚臀唬苊夤玫氐屯贩腹ぷ骱推渌斐Ｗ耸啤Ｒ蛲肪焙图绮考∪獬中允账酰贾录∪庋?a href='http://www.baiven.com/baike/221/242596.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>循环障碍和缺血，继发性地引起钾、乳酸、5-羟色胺、缓激肽等致痛物质的局部积贮，而产生肌紧张性头痛。
（3）药物治疗：（1）镇静剂和抗抑郁药。目的是消除精神紧张状态。用药量不宜过大，过量用药本身可以加重病情或使头痛慢性化。常用的药物有安定、利眠宁、舒乐安定、多虑平和安他乐等。（2）止痛药物。有阿斯匹林、颅痛定、舒必利、卡马西平等。
（4）物理疗法：目的是促进紧张的肌肉放松，改善头颈部肌肉的血液循环，减轻致痛物质在局部的积贮。如对头颈部肌肉进行按摩、理疗；用中等度刺激手法行针灸治疗。
（5）其他方法。适当地参加文体活动。劝导病者戒酒、戒烟、生活必须有规律。做头颈部的保健操。必要时做穴位阻滞和神经阻滞疗法。
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紧张性头痛又叫收缩性头痛，它是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所引起的，导致颈肌痉挛收缩的原因很多，但往往与情绪紧张、焦虑、急躁有关。头痛多见于颈、枕、颞及额部，并可放射到背部。原发性的
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比较常见的。是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致，引起头颈部肌肉持续性痉挛、收缩的原因较多，但易发生在情绪紧张、焦虑、急躁时，故称为紧张性头痛，其头痛为
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紧张性头痛与偏头痛、神经衰弱性头痛一样吗，应与哪些头痛相鉴别？
紧张性头痛与偏头痛是不同的，前者是一种非搏动性深部疼痛，多见于枕、颞、额等部位，并可能扩散到颈部、肩背部，其性质为发紧、麻木、重压感、钝痛、酸痛、刺痛或痉挛性牵扯样疼痛，转动头部可加重，尤其是肩背部肌
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体疗也是防治头痛的一种有效手段，它可增强人体免疫力，开心怡神，尤其对于一些慢性头痛、紧张性头痛疗效显著。现介绍几种方法： 太极拳动作缓慢柔和，肌肉放松，意识集中，方法简便，有助于各种头痛的治疗。
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紧张性头痛可分以下几类： （1）发作性紧张性头痛：①与颅周肌肉疾患有关的发作性紧张性头痛；②与颅周肌肉疾患无关的发作性紧张性头痛。 （2）慢性紧张性头痛：①与颅周肌肉疾患有关的慢性紧张性头痛；②与
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