头痛患者如何进行自我保健按摩
Posted 保健按摩
篇首语:面对艰难困苦,懦弱者被磨去棱角;勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了头痛患者如何进行自我保健按摩相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
法一:手掌支撑头的后部,另一手的拇、中指从左、右分别按压鬓角、太阳,然后头向后仰,使脑部血供和脑压得到调节,头痛得以缓解。最后双手握拳,用指头轻轻敲打头皮,使头皮松弛为度。
法二:拇指点按印堂,上推至百会,点1分钟,反复多次;再用双拇指点太阳穴,双中指勾风池穴,并双指前后对压3~5次;再点风门、大椎、合谷、太冲穴多次;最后用十指行头部梳法,雀啄头部30~50次结束按摩。
三叉神经痛的自我保健按摩方法如下:自我按摩头面部,以拇指或食中指按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆等穴各1~2分钟,双手交替拿揉曲池、合谷、内庭,用拇指点按太冲、太溪。
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