宝宝为什么难入睡
Posted 宝宝
篇首语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝为什么难入睡相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
充足的睡眠，是保证孩子健康成长的先决条件之一。体内的生长激素，只有在睡眠的时候，才能旺盛分泌，促进孩子全身各组织，特别是骨骼的生长。如果睡眠不足，孩子就会精神不振，食欲差，影响生长发育。
孩子入睡困难，原因多种多样。3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敝的场所跑跳追逐，来发泄他们充沛的精力。家长们往往担心孩子会磕磕碰碰，将孩子关在家里，限制他们的活动量。白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，因此，晚上上床后，这些孩子迟迟不肯入睡。
有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关。此外，睡前做紧张的游戏，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡。因此睡前孩子的活动量不宜过大。
有些孩子入睡困难，是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件。如室内的灯光很亮，孩子上床后，家长们仍然在屋里干活、说话等等。一般的孩子是不会受环境影响的，但是对于这种入睡困难的孩子，家长必须注意给他们创造一个适于睡眠的环境。
经常入睡困难的孩子，往往是平时没有养成规律的睡眠习惯造成的。3～6岁，孩子正是贪玩好动、好奇心强、思维比较活跃的时候，从早到晚，他们总是玩不够，如果白天能保证孩子充分的活动量，一般情况下，孩子晚上会按时就寝。每个孩子的具体情况不同，不要对孩子的睡眠时间做硬性规定，越是强迫孩子睡觉，越是适得其反。一般3～4岁的孩子，每天应保证12小时左右的睡眠时间；5～6岁的孩子，每天应保证8小时左右的睡眠时间。
睡眠是神经系统兴奋和抑制相互交替的过程，如果能养成规律的睡眠习惯，一般的孩子到了睡眠时间，都会自己乖乖地入睡。
相关参考
小孩子都三岁了老不爱睡觉很难入睡是怎么回事1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂
晚上睡觉很难入睡，怎么能快速有效的入睡？最快,最有效的方法,吃安眠药晚上睡觉很难入睡怎么办?现在很多人都是入睡困难,妈妈经常这样晚上入睡难，有可能是睡前太兴奋了睡前避免使用电子设备，不要反复思虑太多事
婴儿（宝宝）入睡后不久，头、胸和背部等处常常出汗，这是刚入睡体温高造成的。成年人新陈代谢降低，一般情况下睡后出汗． 较少；而儿童正值生长发育期，新陈代谢旺盛，产热较多。同时，儿童皮肤含水量大，微血管分
有一部分失眠症患者既表现的难以入睡，而且入睡后不久即早早醒来，醒来以后则就不能再次入睡，对于这些病人怎样选择镇静药呢? 这些病人可以选择两种镇静药联用，一种为使用较快的药物以加速入睡；另一种为维持作
有一部分失眠症患者既表现的难以入睡，而且入睡后不久即早早醒来，醒来以后则就不能再次入睡，对于这些病人怎样选择镇静药呢? 这些病人可以选择两种镇静药联用，一种为使用较快的药物以加速入睡；另一种为维持作
难入睡性失眠是临床常见的一种失眠。多数表现为上床以后，脑子越来越清醒，过去的事像电影一样，不停地在脑子里显现着，虽然自己强迫命令脑子不要去想，可是不行，压下一个念头，另一个念头马上接着涌现出来，以致在
难入睡性失眠是临床常见的一种失眠。多数表现为上床以后，脑子越来越清醒，过去的事像电影一样，不停地在脑子里显现着，虽然自己强迫命令脑子不要去想，可是不行，压下一个念头，另一个念头马上接着涌现出来，以致在
知识大全 最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办
最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。