情绪变化对失眠有影响吗
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人类的情绪是复杂多变的,我们常说的“七情”,各家说法不同。儒家指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”,佛家指“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”,中医指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,而现代心理学家把基本情绪概括为喜悦、愤怒、恐惧、悲哀等四种。当人体喜悦、愤怒、恐惧、悲哀过度时,可造成心慌、激情和过度紧张的状态,这种状态可导致大脑皮层功能的紊乱,可导致失眠以及失眠伴随的疾病。中医学则认为,情志是许多疾病的主要因素,而七情过度均可导致神不守舍而不寐。《内经》中说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结”,且“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”、“恐伤肾”,而心为“五脏之大主”,七情剧变,可由它脏伤及于心,心伤而心神不宁则不眠。
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