大便通畅是否和失眠有关吗

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篇首语:八成熟,十成收;十成熟,二成丢。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了大便通畅是否和失眠有关吗相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

我们知道,进食后大约13到20小时,食物的残渣就变成大便排泄出去。在小肠呈半液体状态的消化了的食物,到了大肠后,水分被逐渐吸收,变成比较硬的塑状物。正常情况下,大便在大肠里停留最长约6小时,粪便在大肠里停滞的时间越长,水分被吸收的越多,就越坚硬,也就越难排泄;甚至,粪便在大肠里会发酵产生臭屁,而且粪便中某些有害物会被血液吸收,以致进入大脑而扰乱其正常的睡眠,还会全身不适。因此,大便的通畅与否,与失眠确有一定的关系,因而是一件不容忽视的问题。

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