上床后毫无睡意怎么办
Posted 散散步
篇首语：如果终止了学习，人就结束了成长的进步。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了上床后毫无睡意怎么办相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
有的人在遇到某些特殊事件以后，大脑老是转个不停，入夜以后好像是有了困意，可躺下后则睡意全无；有的人则是在上床前睡意还比较浓，但一上床就又来精神了。像这样的情况，我们在临诊时经常遇到，他们都苦于没有好办法来纠正。如果是偶而出现的话，没有睡意躺在床上，不如干脆起床或看书、或看看电视，要是怕影响别人休息的话，那就到室外去散散步，待有困意以后再上床睡觉。如果是经常出现这种情况，就应该去看医生，或到心理咨询门诊去咨询一下有什么好的办法纠正，倘若实在必要，可以在上床前适量服用一点镇静药，通过治疗是有希望纠正过来的。但是有一点必须注意，无论是经常发作还是偶而出现，都得要沉得住气，千万不要着急，心情越是急躁，就越是难以入睡。
相关参考
和情人交往一年多上床了可是一直没说明关系该怎办如果两个人都不说那么也许都预设这样一直下去吧个人建议还是说清楚吧以免不必要的麻烦这样其实是在浪费双方的时间也是对对方的不负责任对自己家庭的一种不负责任说白
描写描写睡觉的成语安然入睡睡意正浓睡意朦胧如入梦乡梦寐以求睡眼惺忪鼾声如雷安然入睡酣然入梦呼呼大睡沉沉入睡渐入梦乡睡意阑珊昏昏欲睡描写睡觉的成语安然入睡睡意正浓睡意朦胧描写想睡觉的成语长眠不起抵足而眠
知识大全 本来是很想睡的，可没睡意，不管是开心的还是烦恼的生气的都是，
为什么我遇到什么事都睡不着呢！本来是很想睡的，可没睡意，不管是开心的还是烦恼的生气的都是，这是因为你在生气或者开心的时候，神经处于高度兴奋之中，而让神经兴奋的大脑皮层在支配着神经，这样都在兴奋的情况下
知识大全 男女谈恋爱，开始男的对女的很好，没多久亲热后，没上床，男的冷淡了，但是女的叫他做事还挺积极，为什么
男女谈恋爱，开始男的对女的很好，没多久亲热后，没上床，男的冷淡了，但是女的叫他做事还挺积极，为什么既然你有这样的疑问，就直接和男朋友好好的谈谈，或许你的很多暗示男生并没有理解，男人并不是每一个都和电视
如果想找出合适的睡眠时间，您不妨进行这样的试验： 第一个星期，每天晚上你按平时上床的时间睡觉；第二个星期，每天迟一小时上床；每三个星期，每天早一个小时上床。如果你在上床后半小时内入眠，醒后又觉得精力
如果想找出合适的睡眠时间，您不妨进行这样的试验： 第一个星期，每天晚上你按平时上床的时间睡觉；第二个星期，每天迟一小时上床；每三个星期，每天早一个小时上床。如果你在上床后半小时内入眠，醒后又觉得精力
知识大全 我爱一个女的,但是她和别人上床,我应该怎么和我爱的人说才可以不和别人上床，我不想在她面前说，只想
我爱一个女的,但是她和别人上床,我应该怎么和我爱的人说才可以不和别人上床，我不想在她面前说，只想你要弄得人尽皆知，她更不理你了我不爱的想和我上床，我爱的和别人上床。要学会淡定，但是试问这世间的真情还在
在民间流传着这样一句俗语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”。事情真的是这样吗?其中有什么科学道理呢? 先说“上床萝卜”的问题。萝卜系十字花科草本植物莱菔，具有消食化积的功能，对于食积停滞、胃脘痞满
在民间流传着这样一句俗语：“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”。事情真的是这样吗?其中有什么科学道理呢? 先说“上床萝卜”的问题。萝卜系十字花科草本植物莱菔，具有消食化积的功能，对于食积停滞、胃脘痞满
如何判断一个女人是否可以上床这没什么办法能判断无法上床无法用外貌特征来判断只能通过言语了吧先试探性的说晚上做梦梦见跟她干那个了看看她的反应再说初识女性很难知道这方面的问题。因为如今的女性非常解放。只有