不宁腿对睡眠有什么影响
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“不宁腿”是指不论坐位还是卧位,腓肠肌(小腿肚子)深部有一种说不出的难受感觉,因此可引起失眠或睡眠过多。
“不宁腿”在临床上的表现是各种各样的,主症是下肢产生极度不快感,如虫子钻入身体样感觉,蚂蚁爬行的感觉或是一堆蛆虫乱拱的感觉。这种感觉主要是发生在膝以下,其他部位如大腿、上肢等偶尔也有异常,但一般都很轻微。严重时令人难以忍受,如恶魔附体、足部难以运动,不快感严重时可转为疼痛。
“不宁腿”多在安静时出现,运动时减轻;夜间加重,白天减轻。长时间坐位,如听课、旅行、看电影等,随时间延长症状变得越来越重。身体过累时也会加重。
睡下不久症状就可强烈出现,短者数分钟,长者数小时。“不宁腿”症状一出现,病人就得踢腿,或站起来活动腿。活动一会儿就能减轻,等一躺下不久又会出现,没办法只得再活动。“不宁腿”对睡眠的影响可表现为失眠,亦可表现为过度睡眠。
用脑电图进行监测,入睡期足痉挛多者一夜可发生120回,多出现于非眼快动睡眠的1、2阶段,其次是眼快动睡眠期,但很少出现在深睡眠阶段。
如果症状严重,病人难以入睡,或睡一会儿就醒来,踢腿或起来跑步,这显然会影响睡眠,加之病人心情烦躁,必然会引起失眠。如果病人醒不过来,频繁发作使睡眠变浅并时时中断,会造成睡眠不足,使病人时间延长,白天亦犯困。
相关参考
“不宁腿”是指,不论坐位还是卧位,腓肠肌深部总有一种说不出的难受感觉,可继发地引起失眠。 下肢的这种不快感活动时减轻,安静时又会再现。常常是“不宁腿”与肌痉挛同时存在,发作时患者常难以忍受,严重影响
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腿总想伸直压腿绷直后会很舒服!不伸直腿弯处总会感到很不爽或许是不宁腿综合症,心情愉快些最好调节好睡眠起床后压压腿,,,,为什么累的时候,绷紧腿部肌肉,伸直腿会很舒服伸直大腿小腿,并且紧绷肌肉的话会促进
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指心火亢盛所引起的病变。主要症状有面赤,心中烦热,睡眠不宁、小便赤,或谵语如狂,或吐血、衄血等。
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