现代环境中可引起失眠的因素有哪些
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篇首语:博观而约取,厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了现代环境中可引起失眠的因素有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
随着现代科学技术的发展,人们的生活方式与生活环境发生了深刻的变化,由之带来的一系列疾病也应运而生。许多国家的调查资料均表明,某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系。
(1)地磁减弱:现代都市化的城市建设,使越来越多的人住进了高层建筑楼房中,加之各种因素的影响,以致一些长期生活在高楼上的人享受不到地磁场的充分保护而出现了顽固性的头痛与失眠,有时还伴有头晕、腹泻、皮炎及关节痛之类的症状。据报道,这类因缺磁所引起的头痛与失眠,医生给他们采取了磁枕、磁椅、磁力床等人造磁场的补充调节后,其治疗效果常常是令人满意的。
(2)耀目光源:街市上闪烁夺目的各种五彩灯、照明灯、信号灯、霓红灯光,以及现代舞台、舞厅几乎不可缺乏那种令人眼花缭乱的活动光源,不仅危害人的视觉,而且能干扰大脑中枢神经系统的功能,甚至可使人在短时间内就感到头晕目眩、站立不稳。许多人长时间的暴露在这种耀目光源之后,便会发生剧烈的头痛、心烦、失眠,有的人还会出现注意力难以集中、记忆力迅速减退、食欲不振等综合征候群。
(3)强节奏音响:现代舞乐和迪斯科音乐的流行,加之大音量的音响设备,迫使许多人的神经始终处于紧张兴奋的状态之中。通过实验证实,震耳欲聋的音乐响声,不仅严重损害人们的听力,而且还能影响到植物神经和内分泌系统的功能。人们受这种类似噪音的强节奏音响音乐的刺激后,就会程度不同地染上头痛、头晕、耳鸣、难以入睡和食欲不振等症状,倘若是女性则还可能出现月经不调或闭经。
(4)微波污染:现代科学广泛应用的微波,属于一种高频电磁辐射。随着现代化建设的发展,无线电发射台、电视转播台、雷达星罗旗布;高压线网、电气化铁路纵横交错,加之微波炊具的出现,使微波污染防不胜防。据研究,长期接触微波辐射能,对人的中枢神经系统和心血管系统的功能有一定损害。许多国家的调查发现,不仅长期从事各类微波作业的人员中患头痛、失眠症的比例很高,而且居住在附近的人群中,因受微波辐射不少人也出现了头痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能减退的病症。
随着现代科学技术的发展,可能会有更多的环境因素能影响人们的正常睡眠,不过也不必过于惊慌。在我国环境保护已经是国家的基本国策之一,尽管有些现代环境因素会给人们的健康产生一定的不良影响,但随着各项管理法规与条例的完善,这些问题都将会在不远的将来得到妥善的解决。
相关参考
(1)情绪因素:如一过性的过度兴奋、焦虑、精神紧张、悲伤等。 (2)环境因素:睡眠环境的改变如更换住所、声音嘈杂、光线刺激等或跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。 (3)生物药剂因素:常
(1)情绪因素:如一过性的过度兴奋、焦虑、精神紧张、悲伤等。 (2)环境因素:睡眠环境的改变如更换住所、声音嘈杂、光线刺激等或跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。 (3)生物药剂因素:常
很多的因素都可以造成失眠:有精神因素诱发的,有机体疾病引起的。年龄大小、文化程度和生活习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。 (1)精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各
很多的因素都可以造成失眠:有精神因素诱发的,有机体疾病引起的。年龄大小、文化程度和生活习惯,以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。 (1)精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各
引起失眠的原因较为复杂,但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 适宜的睡眠条件与环境,对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠,噪声造成的失眠,在城市中极为常见。
引起失眠的原因较为复杂,但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 适宜的睡眠条件与环境,对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠,噪声造成的失眠,在城市中极为常见。
失眠现象在老年人中较为普遍。据科学家研究,能引起失眠的原因不下40种。但归纳起来,最主要的是心理因素和环境因素,即所谓情绪失眠和境遇性失眠。其中心理因素是最主要的。在老年人的失眠中,情绪性失眠也是大量
心理活动能影响躯体功能和健康,这一事实早已被证实,研究表明,大脑高级活动过度紧张可影响到植物神经和内分泌系统的功能,使之出现病理过程也被大家所接纳。而近代的社会环境变化能引起的心理生理反应也被认可。当
心理活动能影响躯体功能和健康,这一事实早已被证实,研究表明,大脑高级活动过度紧张可影响到植物神经和内分泌系统的功能,使之出现病理过程也被大家所接纳。而近代的社会环境变化能引起的心理生理反应也被认可。当
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,可归为现代医学的神经衰弱表现的失眠、健忘之中。而神经官能症的发病机理,迄今尚无定论。但其发病与环境、精神因素有关,则是被普遍公认的事实。祖国医学认为:肝藏