为什么随年龄增长而睡眠时间逐渐减少
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篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了为什么随年龄增长而睡眠时间逐渐减少相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实。一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人生长发育规律所决定的。随着年龄的增长，身体逐渐发育完善，而且我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始，每年神经细胞都要减少0.7%左右。医学研究结果指出，从30岁到80岁，我们的脑重量要减轻100g左右。睡眠是脑部的一种活动现象，由于我们神经细胞减少，自然也就影响到我们的睡眠时间。
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一个人随着年龄的增长，需要睡眠的时间不一样长短。一般说来，年龄越大则睡眠的时间越渐减少。新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达18～20小时，经过婴幼儿阶段以后便大幅度减少，到10～20岁之间逐渐达到稳定水
一个人随着年龄的增长，需要睡眠的时间不一样长短。一般说来，年龄越大则睡眠的时间越渐减少。新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达18～20小时，经过婴幼儿阶段以后便大幅度减少，到10～20岁之间逐渐达到稳定水
失眠的年轻人，多数抱怨入睡困难，而一旦入睡后则睡得很好；与此相反，患有失眠的老年人，没有入睡困难的问题，但由于疾病及生理变化，致使整个夜间及凌晨醒的次数增多。据研究，青年人夜间平均觉醒次数为5.8次，
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从儿童期到老年期，REM睡眠与NREM睡眠的δ睡眠时间逐渐减少。提前10周出生的早产新生儿，其睡眠时间的80%为REM睡眠；提前2～4周出生的新生儿，其睡眠时间的60%～65%为REM睡眠；足月新生儿
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老年人随着年龄的增长，睡眠时间减少，而且睡得不深，晚上成为难以打发的时光，常借助安眠药入睡，从事脑力劳动的老人，尤其如此。由于老年人的全身功能衰退，安眠药在体内的吸收、分布、代谢及排泄过程随年龄的增长
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心律失常在性别上是无明显差异的，但年轻女性中（年青人）因心脏神经功能紊乱引起的心律失常比男性稍多。 一般正常的心率随年龄的增长而逐渐减慢，在婴幼儿，当窦性心动过速时，其频率可高达230次/分；成人却
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