怎样治疗神经衰弱伴发的失眠症

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失眠症在神经衰弱患者中不仅是其重要的症状之一,往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一,因此,防治神经衰弱症的失眠症状就显得尤为重要。治疗神经衰弱性失眠症,可从以下几个方面着手:
  (1)一般措施:①多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游、听音乐,参观花展、画展,钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善失眠状态。②坚持参加适当的体育活动,如剑术、太极拳、练站桩功或静养功,都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。③从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄,则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。
  (2)饮食调护:本病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外,一般无特殊。而下列食疗方法不仅能改善失眠症状,更能改变其恶性循环。食疗方有以下几种:
  ①龙眼猪脑:龙眼肉30g,猪脑一只,清炖加冰糖服用。
  ②五味鸽蛋:五味子50g煎汁;鸽蛋30枚,煮熟去壳后放入五味子汁中略煮,然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚,一日1~2次,可连服2周。每次食前煮沸一下。
  ③枣仁莲子粥:酸枣仁9g,莲子20g,粳米100g,煮粥加糖少许。可常吃。
  ④甘麦大枣汤:小麦30g,大枣10枚,甘草6g,煎汁服用。可连吃一段时间。
  ⑤桑椹大枣汤:桑椹15g,大枣50g煮汤吃。每日1次,连服2周为一疗程。
  ⑥珍珠汤圆:珍珠粉0.3g,枣泥50g拌匀,加糖适量,包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃,每次10个。可作早点,经常吃。
  ⑦玫瑰蜜炙羊心:玫瑰花30g煎汁去渣,加入蜂蜜50g调和。将羊心一只洗净切成块状,放入上汁中浸1小时,然后用钢签或竹签穿上羊心块,置炉火上慢慢烤。在烤的过程中,时将玫瑰蜜汁涂于羊心上,羊心熟透即趁热食用。可分2次服完。
  ⑧两仁酥:将核桃仁和花生仁等量捣碎,混匀后加糖做成酥糖块。每次吃30~50g,每日1次。
  ⑨水牛角莲子茶:水牛角片10g,莲子15g,加水煮成一小碗,加冰糖少许。睡前服,吃莲子喝汤,有安眠作用。
  10佛手片6g,丹参15克g,核桃仁5个,白糖50g。先将佛手、丹参煎汤去渣,核桃仁、白糖捣成泥,入药汤中再文火煮10分钟服食,每日2次,连服数日。适用于肝气郁结者。
  11猪瘦肉250g,莲子30g,百合30g。共放入沙锅内加水煮汤,调味服用。每日1次,连服数日。适用于心脾两虚者。
  12浮小麦50g,甘草8g,百合15g,红枣5枚。加水适量煮汤服,每日1次,连服3~5天。适用于肝肾亏虚者。
  13肉苁蓉15g,精羊肉100g,大米100g,细盐适量,葱白2根,生姜10g。分别将羊肉、肉苁蓉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,入羊肉、大米共煮,待煮熟后,入盐、葱、姜煮为粥。每日1次,隔日服用1次,连服数日。适用于肾阳不足者。
  14沙参、玉竹各15g,粳米60g。将沙参、玉竹用布包好,用粳米煮粥食。每日1次,可连服5~7天。适宜于阴虚火旺者。
  15鲜桑椹1000g(干品500g),蜂蜜300g。将桑椹洗净加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水再煮,共取煎液2~3次;合并煎液再以小火熬浓缩,至较粘稠时加蜂蜜,至沸停火,待冷装瓶备用。每次1汤匙,以开水冲服,每日2次,连服6~7天。适用于阴虚火旺者。
  (3)心理治疗
  ①在确诊为本病之后,医务人员应以诚恳、同情、关怀、耐心的态度对待病人,以取得病人的充分信任,切不可因本病为功能性疾病而草率从之。首先须向病人细心解释本病发生的原因、疾病的性质、治疗原则和基本方法,详细交待病人日常生活所必需的一些注意事项。针对病人的具体情况,可进行必要的思想工作,如劝说、开导等,以期消除其发病诱因及目前存在的思想负担。或可采取以情胜情的方法,如怒胜思、思胜恐等。
  ②指导病人进行必要的非专业(如人文学科)方面的学习,帮助病人提高社会交际能力,以避免或减轻不必要的精神刺激或思想负担。协助病人安排好工作、学习、生活、娱乐、体育锻炼的日程表,尽量使之做到劳逸结合。同时帮助病人克服疑病、恐惧等不良心理状况,以提高战胜疾病的信心。
  ③患者应积极配合医生完成治疗计划,自觉执行已拟订的工作、生活日程表,加强哲学、逻辑学、美学等知识的学习,不断提高辩证地而不是形而上学地分析问题和解决问题的能力,力争遇事始终保持不卑不亢的态度,从而有效地适应环境的变化,这样不仅有益于疾病的康复,同时也中断因失眠而造成的恶性循环。
  (4)对症治疗:本病大多经恰当的食疗及一般调节和心理治疗后均可获满意疗效,一般可不使用西药。若失眠、焦虑症状严重者,可酌用溴化钠、安定等,或适当辅以谷维素、维生素B1、高维灵、浓维磷补汁等神经营养药。
  (5)中医中药:中医中药对防止神经衰弱而造成的失眠症,不仅疗效好,而且方法也较多,可参照后面有关条文。

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