怎样运用清心安神法治疗老年性失眠症
Posted 失眠症
篇首语：仓廪实则知礼节，衣食足则知荣辱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了怎样运用清心安神法治疗老年性失眠症相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
方名：定心丸
药物：黄连、酸枣仁、苦参、党参、茯苓、灵芝、瓜蒌、丹参、赤芍、田三七。
功效：清心安神。
主治：老年人失眠症。失眠，不易入睡，或睡而易醒，每天睡眠时间不足6小时，并连续3周以上。尚见心烦、心悸、心慌、乏力、头晕、五心烦热、腰膝酸软、口干口苦、多梦易惊等症状。
用法：上药按比例加工成细末，加蜂蜜制成每丸6g，每次服6g，每日3次，饭后温水送服。7天一个疗程。
疗效：贾钰华等运用定心丸治疗老年性失眠症患者49例，结果痊愈17例（34.7%），显效19例（38.8%），好转11例（22.4%），无效2例（4.1%），总有效率为95.9%。
按语：由于老年人失眠症以本虚标实为其主要病理特点，因此贾钰华等研究了以清心安神为其治疗大法。方内清心泻火之黄连、苦参为主药，辅以养心安神之酸枣仁、灵芝，和益气健脾之党参、茯苓，并佐以瓜蒌、丹参、三七、赤芍以化痰祛瘀，各药相辅相成，因而取得了较好的临床疗效。此外，老年人失眠症还需治养结合。尤其对于退休的老年人来说，更需要有一定的体能活动量。那种晚上睡不好，次日白天再补睡的方法不太可取，容易导致恶性循环，并且服药期间亦需注意饮食宜忌，凡煎炒炸和辛辣食品均应少食，平素以清淡素食为主。
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中医认为神安则寐，神不安则不寐。而调养安神法对于防治失眠症具有重要的意义，调养安神法主要有以下几个方面： （1）清静养神法：万事万物，感传于心，心神日理万机，常常处于动而难静的状态。如果心神过于躁动
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（1）疏肝安神法：肝主谋虑喜条达，如果数谋不决，或情志不畅则肝气郁结，气枢不转，欲伸则内扰神魂而致不寐。症见辗转反侧，难以入眠，胸胁胀满，喜叹息，苔白脉弦。治宜疏肝解郁，理气安神，方选四逆散或柴胡加龙
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（1）小周天安眠法：仰卧床上，头、躯体、腿自然放平，两手互搭，手心向下，放于丹田上。由鼻深吸一口气，似先用气充满全身，而后再把气缓缓呼出，随着呼气，意念从头自脚渐渐的松静下来，如浮于云雾之中，身体似有
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“假如…那么…”这是语文里边经常出现的一个句型，这个句型充满着辨证法思想，库宝善等在《睡眠与失眠》一书当中，把这个句型从心理学的角度用于了失眠症的治疗，认为“假如…那么…”法则几乎渗透于我们生活的一切
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（1）验方之一 药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。 功效：养阴安神，清心除烦。 主治：用于虚烦失眠等症。 用法：水煎，于晚上睡前顿服。 （2）验方之二 药物：酸枣树枝（连皮）30g，
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