焦虑症的心理治疗方法有哪些？
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篇首语：登山则情满于山，观海则意溢于海。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了焦虑症的心理治疗方法有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
（1）健康教育：焦虑症患者一般容易接受新的信息，尤其是一些有助于解释或减轻焦虑程度的信息。因此，对这类患者进行健康教育是必要的。健康教育的内容应包括对疾病性质的讲解，如焦虑的本质、为何会产生焦虑等，让患者明白疾病的性质，消除某些顾虑。同时要了解患者自身对疾病的理解，及时洞悉其某些不良认知。指导患者进行一些简单实用的应付焦虑的方法，改变某些不良的生活方式等。
（2）认知治疗：焦虑症患者容易出现两类逻辑错误：其一是过高地估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。因此，对事物的一些歪曲的认知，是造成本症迁延不愈的原因之一。所以在对患者进行全面的评估后，治疗者就要帮助患者改变不良认知，进行认知重建。
（3）行为治疗：焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张，自主神经功能紊乱引起的心血管系统与消化系统症状。运用呼吸训练、放松训练、生物反馈技术等行为治疗方法具有较好效果。对于因焦虑或惊恐发作而回避社交的患者，可以运用系统脱敏或满灌疗法进行治疗。
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