什么是药枕助眠法
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药枕疗法是将药物装入枕中,睡时枕之,是治疗疾病的一种民间疗法,多用于治疗头颈部疾病,如头痛、目赤、耳鸣、项强及颈椎病等。治疗失眠的药枕,最早见于晋代葛洪《肘后备急方》中记载的。用蒸大豆装枕治失眠,宋代有人用草决明装枕治失眠,民间还有取灯心、琥珀宁心安神作用,制成“灯心枕”、“琥珀枕”,用来息梦安眠,用黑豆、磁石粉装的枕头也有防治失眠多梦的作用。值得一提的是,一般药枕需要枕上1~2月才有效,有人主张将药枕一年一换,以保证其防治作用。
现代研究制成的“磁疗枕”、“催眠枕”等也是助眠的“药枕”,是我国民间药枕疗法的继续和发展。如“催眠枕”是日本学者根据中医“头寒足热”的理论,经过试验,发现人的头部在25℃~30℃是睡眠的最佳温度,如果能保持这个温度,就有催眠作用。这种枕是利用虹吸原理,把枕头中小水箱内的水,吸到一种特别的布满纤毛的表层中,这种纤毛层反贴在枕头下,不断缓慢地吸收、蒸发散热,因而使枕头保持在25℃~30℃范围内,头枕上后能使人很快入睡。
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磁疗又叫磁穴疗法,是以经络腧穴理论为依据,利用磁场作用于人体而治疗疾病的方法。 对磁疗的作用,我国古人早有认识。如《日华子本草》载:“治筋骨羸弱,补五劳七伤,眼花,除烦躁,小儿误吞针铁等。”宋代寇宗
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推拿古称按摩。据《灵枢·九针十二原》记载,九针中的“圆针”、“针”就是用作按摩的工具。可见,针灸和按摩的关系较为密切,常常结合使用。针灸推拿治疗疾病在我国已有数千年的历史,它是以中医理论为指导,以经络
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美国睡眠学家发现,短波收音机发出的“噼啪”无线电噪音也有催眠作用,其效果甚至优于大自然中的风雨声或轻音乐声。据此原理,专家们制作了一种录有无线电噪音的“催眠磁带”,据说对相当比例的失眠者有效。
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