失眠患者的学习与工作效率为什么会降低
Posted 失眠
篇首语:喜欢读书,就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了失眠患者的学习与工作效率为什么会降低相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
长期失眠的人,在向大夫诉述病情时,常常要讲他的学习与工作效率比未病前降低了。这是为什么呢?
(1)由于过度兴奋和过度消耗,致使比较容易产生疲劳,特别是脑力劳动时更为明显。身体长期处于疲劳状态,其工作和学习都很难专心致志,效率下降也就是必然的了。
(2)失眠患者多数都为自己的病证过分担忧,常常围绕着自己的病情和几件印象极深的烦恼事情兜圈子,致使长期处在忧郁、焦虑或烦恼之中不能自拔,日子久了岂能不影响正常的工作和学习吗!
从实际中细加观察,绝大多数失眠的人(除外因应激而致的一过性失眠),都或轻或重地存在记忆力减退、注意力不能集中、工作、学习效率降低等问题。要想纠正或加以改变,除采取必要的药物治疗外,自行调节精神情绪、合理安排生活起居、适当参加娱乐活动等措施,都是有效的治病手段。
相关参考
患有银屑病的患者,在生活中往往会有失眠的现象发生,然而失眠就会影响患者的身体健康,使患者的身体免疫力下降,对患者的工作生活学习都带来了严重的影响。那么银屑病患者要怎样治疗失眠呢?1、患者在生活中要注意
患有银屑病的患者,在生活中往往会有失眠的现象发生,然而失眠就会影响患者的身体健康,使患者的身体免疫力下降,对患者的工作生活学习都带来了严重的影响。那么银屑病患者要怎样治疗失眠呢?1、患者在生活中要注意
有些分裂症患者早期可表现为神经症样症状,如头痛、失眠、学习工作效率下降、情绪出现一些变化,或出现一些强迫症状,易误诊为神经症。鉴别的要点是,对有神经症症状的患者,要仔细寻找有无精神分裂症的症状,尤其是
有些分裂症患者早期可表现为神经症样症状,如头痛、失眠、学习工作效率下降、情绪出现一些变化,或出现一些强迫症状,易误诊为神经症。鉴别的要点是,对有神经症症状的患者,要仔细寻找有无精神分裂症的症状,尤其是
怎样能提高学习和工作效率?如何让自己自觉学习,如何提高学习效率?看到书本会发晕是因为没有动力,不明白书本内容‘不防试试我的方法。我想你的好朋友中会有喜欢学习,自觉性很高的同学吧?尽量多跟他在一起学习,
北京首都医学院神经内科丁铭臣教授认为:失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱,而因其发病率高,对患者工作与生活的影响甚大,且往往因治疗不当而长期不能痊愈,患者颇为痛苦。预防失眠症要合理安排工作、学习和生活,工作
北京首都医学院神经内科丁铭臣教授认为:失眠症不仅是最主要的睡眠紊乱,而因其发病率高,对患者工作与生活的影响甚大,且往往因治疗不当而长期不能痊愈,患者颇为痛苦。预防失眠症要合理安排工作、学习和生活,工作
睡眠是我们人类生存的一种生理需要,人的一生1/3时间是在睡眠中度过的,拥有良好的睡眠,觉醒时才能高度发挥大脑信息处理功能的能力,在探求精神和意识、学习和记忆等脑力劳动时,在提高工作效率的同时,保障身体
如何快速提升学习和工作效率1、学习中,要学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;学习后要学会梳理自身学习情况,找出掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一
现场控制与安排是事故应急处置工作的一个重要环节,也是应急管理工作中内容最复杂、任务最繁重的部分,一定程度上决定了应急处置的效率与质量。科学合理的现场控制与安排可以大大降低事故造成的损失。因此,事故现场
现场控制与安排是事故应急处置工作的一个重要环节,也是应急管理工作中内容最复杂、任务最繁重的部分,一定程度上决定了应急处置的效率与质量。科学合理的现场控制与安排可以大大降低事故造成的损失。因此,事故现场