如何治疗睡眠—觉醒节律障碍？
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篇首语：读书也像开矿一样“沙里淘金”本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何治疗睡眠—觉醒节律障碍？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
由于患者作息时间与正常的社会作息时间不符，常给工作、学习或生活带来困难和不便。治疗方法主要是调整患者入睡和觉醒的时间以恢复到正常人的节律。可逐步调整或一次性调整立刻达到正常作息时间，并需不断巩固、坚持下去。为防止反复，常需结合药物巩固效果。
相关参考
常人通常以一昼夜的1\/3时间用来睡眠，且夜间入睡白天醒来，形成了睡眠-觉醒节律。但个别人其睡眠-觉醒节律的生物钟异常。睡眠-觉醒节律障碍就是睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠障碍。多见于成年人。
常人通常以一昼夜的1\/3时间用来睡眠，且夜间入睡白天醒来，形成了睡眠-觉醒节律。但个别人其睡眠-觉醒节律的生物钟异常。睡眠-觉醒节律障碍就是睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠障碍。多见于成年人。
（1）生活节律失常：长期特定环境形成的习惯与本病的发生有关，常出现于夜间工作和生活无规律的人中。 （2）心理社会的压力：约1\/3的患者发病前存在生活事件造成的压力如人际关系、学习负担、工作求职、环
（1）生活节律失常：长期特定环境形成的习惯与本病的发生有关，常出现于夜间工作和生活无规律的人中。 （2）心理社会的压力：约1\/3的患者发病前存在生活事件造成的压力如人际关系、学习负担、工作求职、环
一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生相应的变化，通过测量体温的变化，也就可以了解自己的昼夜节律。测量的方法是每隔2个小时测一次体温，连续测一个月或一个半月，一定要在相同时刻测，
一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也发生相应的变化，通过测量体温的变化，也就可以了解自己的昼夜节律。测量的方法是每隔2个小时测一次体温，连续测一个月或一个半月，一定要在相同时刻测，
睡眠障碍分为器质性睡眠障碍和非器质性睡眠障碍，非器质性睡眠障碍又包括：①睡眠失调：主要是由于情绪原因导致了睡眠的质或量或时序的变化失调，表现为失眠症、嗜睡症和睡眠-觉醒节律障碍。②睡眠失常：在睡眠中发
睡眠障碍分为器质性睡眠障碍和非器质性睡眠障碍，非器质性睡眠障碍又包括：①睡眠失调：主要是由于情绪原因导致了睡眠的质或量或时序的变化失调，表现为失眠症、嗜睡症和睡眠-觉醒节律障碍。②睡眠失常：在睡眠中发
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：（1）白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；（2）每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：（1）白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；（2）每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复