让青春痘不再爱上你的绝招
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篇首语：人行千里路，胜读十年书。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让青春痘不再爱上你的绝招相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还时不时会冒出几颗青春痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在这几种情况下：
让青春痘不再爱上你的绝招
1、皮肤没有彻底的清洁。
2、月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些青春痘，月经过后就会自动消失了。
3、服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。
4、情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。
5、肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常。
战胜青春痘的14大密招
1、每天都要卸妆并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长青春痘。
3、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发脸部相接处冒出青春痘。
4、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成更严重的效果。
7、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
8、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸晒黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反作用，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对有青春痘的皮肤也是一大刺激。
9、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易生菌生态。
11.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。
13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
以上是战胜青春痘的一些简单的方法，爱美的女士快点按照这些要求去做吧，让青春痘不在爱上您美丽的脸庞。
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