牛皮癣患者冬季饮食保健七大益处

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篇首语:如果梦想有捷径的话,那么这条路的名字一定叫坚持。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了牛皮癣患者冬季饮食保健七大益处相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

牛皮癣患者养生要顺应四时气候变化,冬季气候寒冷,阴气极盛,万物敛藏,牛皮癣患者新陈代谢亦趋缓慢。牛皮癣患者的免疫力相对比较低,很容易受各种疾病的侵袭,这时候,患者朋友们可通过饮食来调节自己的身体状况,增强抵抗力。

第一,防心脏

苹果、茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。研究表明,饮食中的黄酮类物质主要来源于苹果、茶叶,凡坚持每天饮茶杯以上的牛皮癣患者患心脏病的几率可减少%,吃苹果个以上者则可减少一半。

第二,防中风

每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。其研究资料显示:每天吃份菠菜比个月吃份者的中风几率低了%;每天吃份胡萝卜者比不吃者低%。这主要得益于胡萝卜素,它转化成维生素A后可防止胆固醇在血管壁上沉积,保持脑血管通畅,从而防止中风。

第三,防肠癌

喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜的牛皮癣患者,其发生肠癌的几率较普通人低%。因为杂粮新鲜蔬菜中含有阿司匹林的成分,故有助于降低患癌的几率。

第四,防胃癌

叶酸和硒酵母均具有防止胃癌的作用。通过实验及对萎缩性胃炎患者的长期临床观察发现,叶酸和硒酵母不仅对癌前病变有抑制作用,在人体内也同样有效。绿叶蔬菜等都富含叶酸和硒元素,牛皮癣患者可多食用。

第五,防流感

服用维生素C究竟能否预防流感,关键在于患者朋友体内是否有足量的铜。铜离子可积聚在“流感”病毒表面,为维生素C提供攻击的“靶子”,从而置“流感”病毒于死地。富含铜的食物有芝麻、豆类等。

第六,防肺炎

据临床医生报道,具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素,能使儿童牛皮癣患者免遭肺炎之害,已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,则可以缓解病情,加快康复。

第七,防缺钙

豆腐可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。因为豆腐中含有大量钙元素,患者可适当的吃一些。

专家提醒,由于患者的身体免疫力比较差,所以,除了要要冬练“三九”,适当的进行体育锻炼,来增加身体的免疫力,防止疾病的入侵外,在饮食方面,牛皮癣患者在冬季要早睡晚起,避寒就温,食药调理,辨证进补。

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