五种粥助牛皮癣患者祛燥润肺
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传统中医认为,燥为秋之主气,人们只要稍不注意,就会有燥邪入侵,口干舌燥。此时,适当的喝些粥可以滋脾润胃,养阴清燥。而在粥中加一些梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,效果更好。下面是五种简单又滋补的粥谱,对牛皮癣患者防秋燥大有裨益。
牛皮癣患者要注意干稀搭配、荤素搭配以及粗细搭配
1、梨子粥梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令牛皮癣患者常食的保健食。
2、栗子粥栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年牛皮癣患者腰腿酸痛、关节痛等。
3、芝麻粥芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
4、胡萝卜粥将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,牛皮癣患者人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
5、菊花粥菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的牛皮癣患者也有较好的防治作用。
另外,对牛皮癣患者来说,牛皮癣饮食要合理搭配会更利于疾病的康复,通过对众多牛皮癣患者调查,结合医师观点,牛皮癣患者要注意干稀搭配、荤素搭配以及粗细搭配。如果牛皮癣患者单吃过干之品,如米、馍,或单喝稀汤,都不符合营养卫生要求,应该干、稀搭配,这样可使蛋白质得到互补。粗粮和细粮搭配既可提高牛皮癣患者对食物蛋白质的充分吸收,又可增进食欲,经常进食少量粗粮,还可提高消化系统的功能。
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