青春痘的预防措施有哪些?
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篇首语:粉丝对我来说都是浮云,所以我很喜欢多云的天气。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了青春痘的预防措施有哪些?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
青春痘,提到这个词,往往是代表着这个年轻的味道,确实,青春痘往往频发于青少年的时代,有些严重的青春痘不仅仅困惑患者,而且有可能留下疤痕,造成不必要的损害,所以对于青春痘的预防一直都受到了关注,那么青春痘的预防措施有哪些?
1)注意面部清洁:养成温水洗脸的习惯,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
5)饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
可以看到,对于青春痘的预防措施主要是以生活中的生活习惯等等抓起,创造一个清洁的生活环境,保持良好的生活习惯,注意饮食的搭配,这样都会对青春痘的预防起到积极的作用。
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