夏日祛斑食疗法
Posted 鲫鱼
篇首语：学习是劳动，是充满思想的劳动。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏日祛斑食疗法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
炎炎的夏日对于女士的皮肤来说是个不小的考验，尤其是脸上有色斑美眉们，要是选择在夏季来祛斑，不是一个明智之举。夏季是一个容易滋生色斑的季节，而且也不容易来做祛斑的手术。不过，女性朋友们也不要着急，可以通过其他的办法来祛除和预防色斑。比如说食疗，调理。下面就给大家介绍一种美白祛斑的方法，而且还有丰胸的功效。
材料：木瓜1个、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1－2条
制法：
1、先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏，用慢火稍煎至微黄；
2、莲子去芯和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻；
3、木瓜洗净后去皮，切成块状，然后和以上材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时放入适量盐即可食用。
木瓜为什么可以祛斑呢？每100克木瓜含水分92．2克，蛋白质0．4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0．3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。而维生素A和维生素C可以润肤美颜。蛋白酶，凝乳酶又可以丰胸的。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳，还有丰胸的功效呢。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。
这个食疗的方法对于那些爱美的女士可谓是一举两得，大家不妨尝试一下，如果效果不错还可以推荐给自己的好姐妹。夏季一定不能忽视对皮肤的呵护，否则一个夏季就可以让你的脸上布满色斑。
【本文资料来源于互联网，不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性！】
相关参考
任何人都知道夏季太阳的暴晒可以导致色斑的产生，尤其是一些女性朋友们也最不喜欢夏日的阳光，出门的时候除了涂上厚厚的防晒霜，还不忘打上一把精致的太阳伞。其实这样保护自己不是没有必要，而是比较麻烦，今天就给
任何人都知道夏季太阳的暴晒可以导致色斑的产生，尤其是一些女性朋友们也最不喜欢夏日的阳光，出门的时候除了涂上厚厚的防晒霜，还不忘打上一把精致的太阳伞。其实这样保护自己不是没有必要，而是比较麻烦，今天就给
视觉时代的今天，男人女人无不想拥有一脸白皙无暇的肌肤，有了斑肯定要祛斑，不少朋友不惜花血本买来各种各样的有美白和祛斑功能的产品，结果却差强人意或者说反效果，其实食疗也能淡化色斑，通过食疗的方法调理身体
很多女性朋友苦于脸上的色斑，于是尝试了各种各样的祛斑产品，不是没有效果就是效果维持的时间很短，或者误用了不合格的产品造成更严重的皮肤问题。所以，如果想要祛斑还是建议使用比较安全、没有副作用的食疗方法。
色斑往往是困扰女士的最主要的问题，脸部严重的色斑能够让女士失去自信。而如今市面上真正能起到祛斑作用的产品却少之又少。所以女士们一般采用用食疗祛斑的方法。祛斑的方法有很多，今天给大家介绍几种能够帮助美眉
色斑往往是困扰女士的最主要的问题，脸部严重的色斑能够让女士失去自信。而如今市面上真正能起到祛斑作用的产品却少之又少。所以女士们一般采用用食疗祛斑的方法。祛斑的方法有很多，今天给大家介绍几种能够帮助美眉
随着冬季的远离，再过不久就要到炎炎的夏日了，夏日里最让人难以忍受的湿疹可能就要光临各位患者身上了。湿疹出现的瘙痒感会让患者彻夜难眠且还会给皮肤上留下密密麻麻的小红疹。那么接下来我们就来一起听听皮肤病相
随着冬季的远离，再过不久就要到炎炎的夏日了，夏日里最让人难以忍受的湿疹可能就要光临各位患者身上了。湿疹出现的瘙痒感会让患者彻夜难眠且还会给皮肤上留下密密麻麻的小红疹。那么接下来我们就来一起听听皮肤病相
随着社会的不断进步以及人们生活质量的不断地提高，高节奏的生活步调，导致人们的生存的压力逐渐的增大，这样会对我们身体的健康造成巨大的隐患，炎炎夏日，痤疮是非常普遍的一种疾病，对于痤疮的治疗来说，有什么比
随着社会的不断进步以及人们生活质量的不断地提高，高节奏的生活步调，导致人们的生存的压力逐渐的增大，这样会对我们身体的健康造成巨大的隐患，炎炎夏日，痤疮是非常普遍的一种疾病，对于痤疮的治疗来说，有什么比