对色斑的预防要做些什么
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篇首语:万事须己运,他得非我贤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了对色斑的预防要做些什么相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
色斑,是一种令病人十分痛苦而烦恼的顽固性色素性皮肤疾病,轻者产生色斑、皮肤黄如土色、皮肤发痒;重者皮肤产生黄褐色、月经纹乱,产生失眠等病症,直到影响正常工作。那怎样做才能预防色斑呢?本文将为大家介绍预防色斑的方法。
对色斑的预防要做些什么
色斑的预防方法:
1、保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。
2、保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。
3、与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。
4、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
5、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
6、改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血。
7、内服中药调理。当归有抗老、消斑、美容、健肤的功效。现代医学研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高,则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。
8、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
9、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产?a href='http://www.baiven.com/baike/224/298105.html' target='_blank' style='color:#136ec2'>范云し粢灿写碳ぷ饔谩?/p>
色斑的治疗方法:
先在背部涂抹活血化淤的红花油,然后用水牛角做成的刮痧板,反复刮拭约20分钟,后背会出现紫红色的大片血点,即是“痧”。
砭石刮痧去斑原理:中医认为“血淤为斑”,女性常常会由于生气、着凉等原因导致气滞血淤、气血不通,反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤,通过刮痧可以疏通经络、调理气血,通过新陈代谢带走色斑。
疗程:1周2次,10次1个疗程。依据个人体质决定效果的时间。
禁忌:刮痧后皮肤充血容易感染。需要注意保暖,不能直接裸露。避免游泳和太热的水泡澡。
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