患有银屑病的话饮食该注意什么
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患有银屑病的话饮食该注意什么?得了银屑病后饮食一定要注意,一些患有银屑病的患者喜欢使用辛辣的食物,但实际上辛辣的食物可能会造成银屑病更加严重。所以我们一定要了解银屑病这种特征,然后知道患有银屑病的话饮食该注意什么。
1、银屑病的饮食,要注意卫生。一般蔬菜的污染,都是农药或霉菌污染,所以经常会有吃蔬菜,导致中毒的事情发生。因此银屑病患者吃蔬菜之前,一定要用清水多洗多泡,把外层的老黄腐叶多取掉一些。特别是生吃时更要这样做,不然的话,就会给银屑病患者身体,带来危害,甚至还有可能使银屑病病情加重。
2、银屑病的饮食,要注意喝汤。很多银屑病患者,都是爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时菜汤里,溶解了大部分的维生素,以维生素C为例,烧好的小白菜,会有70%的维生素C,溶解在菜汤里,所以银屑病患者,最好还是在吃完菜后喝一点汤。
3、银屑病的饮食,要注意避免用大火炒菜。维生素C、维生素B1等都怕热、怕煮,用大火快炒,菜中的维生素C损失仅17%,如果炒后再焖,那么菜里的维生素C将会损失59%。所以建议银屑病患者用旺火炒菜,这样的话,炒出来的菜菜里的营养损失,才不会大。至于黄瓜、西红柿等,银屑病患者,最好选择凉拌的吃法。
4、银屑病患者,要吃刚做出来的菜。有的银屑病患者喜欢把菜提前烧好,放在锅里温着,等家人一起吃或下顿热着吃。殊不知蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中,会损失25%左右,白菜烧好后若温热15分钟,会损失维生素C20%左右,若保温30分钟,会再损失10%左右的维生素,一直这样下去,银屑病患者能得到的维生素,就所剩不多了,就有可能形成害处。
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