冬季避免皮肤病洗澡应该有哪些禁忌

Posted 2022-12-09 禁忌

篇首语：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬季避免皮肤病洗澡应该有哪些禁忌相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

什么事季节性皮肤瘙痒症，它主要是指单纯因天气干燥等原因引起的皮肤瘙痒，以年龄大的人为最常见，多发于上肢、下腿胫前以及腰背部。对于此类瘙痒，有什么样的防治办法才能解决皮肤瘙痒症的痛苦呢？皮肤科专家的意见是：由其他疾病引起的皮肤瘙痒要针对原发病治疗，因药物引起的皮肤瘙痒最好换药，至于季节性皮肤瘙痒则重在皮肤的滋养。所以，在寒冷干燥的秋冬季，皮肤需要干净清洁更需要滋养：

洗澡是皮肤清洁的做好办法，虽然洗澡虽为个人卫生习惯，但也有诸多禁忌，对于洗澡要注意四大禁忌：

一、禁忌洗澡时间不宜过长，千万不要贪图热水的温暖，10分钟左右即可

做任何事情都有一个度，洗澡也是一样，很多人洗澡时唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，有些甚至一个小时，过长时间的洗涤是有一定危害的，因为它将人体表面的皮脂膜洗去更多，而缺乏皮脂膜保护的皮肤就会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。这也是产生皮肤瘙痒症的一个原因。

二、禁忌用热水烫洗，水温40℃为宜

一到冬天很多朋友都沉醉在热水澡里。此外热刺激可以抑制痒感，因此瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人还喜欢用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、很解痒，但是他们却不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更容易使瘙痒加剧，所以在洗澡时水温以40℃为宜。

三、禁忌洗澡次数不宜过频

澡不是洗的越多越好的，因为皮脂膜对皮肤是具有保护作用的，而老年人因衰老的缘故，皮肤显得很干燥，所以皮肤病专家建议对老年人而言，一周洗一次澡足矣。在冬天的时候不要过于频繁洗澡，如果失去皮脂膜保护的皮肤就会干燥瘙痒。所以，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上。

四、不宜用力搓澡

蒸桑拿是一种时尚，很多朋友洗澡时用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的泥就是皮肤保护膜。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好在5分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的保湿因子以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒症的发生。

每次洗澡后最好及时更换内衣，让内衣要宽松、柔软，贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品，尽量避免穿贴身穿羊毛或人造纤维织品，减少对皮肤的刺激。一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒，尽量避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒症的情况较为普遍，除了合理的安排洗澡频次外，可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。

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