消除色斑六大天然食物
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篇首语:月缺不改光,箭折不改钢。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了消除色斑六大天然食物相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
我们大家都知道食物也可以作为药用,可以治疗一些疾病,所以才出现了食疗,一些天然的食物对我们的身体是很有好处的,甚至比西药还要好,那么有没有克服色斑的一些食物呢?别着急,这里就为大家介绍几种,不仅可以让你解馋还能治病防病,何乐而不为呢?
1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。2、黄瓜粥黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除色斑、增白皮肤。3、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。4、黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。5、胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及色斑。另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除色斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除色斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。6、花粉由于花粉中含有大量的活性酶,特别是金相伴花粉,采用发酵破壁、生物酶解,低温工艺生产,使活性酶保留完好,其速溶特性,肌体100%吸收,正是这些活性酶,使得皮肤表层细胞更新加快,皮肤沉着的色素分解加快。经研究发现这些斑点的形成还因缺乏维生素B1、B2、B6、维生素C等,花粉中含有丰富的B族维生素,以及维生素E、维生素C、黄酮类、胡萝卜素。
上面给大家介绍了消除色斑的六大天然食物,大家看后是不是会有些惊讶,这些生活中极为常见的食物,居然还有这种神奇的功效,那大家为什么不多吃一些呢?对自己的身体还是很有好处的哦。
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