夏季不花钱的祛斑方法
Posted 豌豆
篇首语：胸怀万里世界， 放眼无限未来。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏季不花钱的祛斑方法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
任何人都知道夏季太阳的暴晒可以导致色斑的产生，尤其是一些女性朋友们也最不喜欢夏日的阳光，出门的时候除了涂上厚厚的防晒霜，还不忘打上一把精致的太阳伞。其实这样保护自己不是没有必要，而是比较麻烦，今天就给大家说一下夏季护肤的小秘诀，靠吃就能解决。
脸上有雀斑、黑斑、晒斑的MM最近很是发愁，这么大的太阳，势必会造成色斑的加重或增多。正因为如此很多MM选择宅在家里逃避太阳。其实完全没有这个必要，只要经常食用几种果蔬，问题就轻而易举的解决了。
夏日祛斑蔬菜：双豆
“双豆”就是豌豆和土豆，李时珍的《本草纲目》称豌豆有祛除黑斑，令面光泽的功效，豌豆中富含维生素A，具有润肤的作用。土豆富含维生素B、维生素C有让女性恢复美白肌肤作用，此外土豆润肠利胃。
夏日祛斑蔬菜：白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
另外胡萝卜、蘑菇都有丰富的营养，和粗纤维，保持肠内水分平衡，美白淡斑功效都很好。
在夏季色斑很容易加重，减少不必要的外出是最好的办法，可是对于上班一族或者不得不外出的女性朋友们除了做好日常的防护和防晒工作，还要多多食用上面推荐的几种食物。这能够让你在度过夏季以后仍然拥有白皙的肌肤。
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