青春痘和饮食的关系
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篇首语：三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了青春痘和饮食的关系相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
被青春痘困扰的朋友们，大家要了解自己患病的原因，其实青春痘的病因有很多种，专家们对于青春痘有过大量的研究课题，结果表明，饮食与青春痘的产生有着密切的关系，从某种程度上来说，青春痘很可能是吃出来的。
首先，医学认定青春痘的产生与饮食有很大的关系。随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。
其次，甜食是诱发青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等都是年轻人喜欢的甜食，须多加留意。爱运动的人若常喝可乐等清凉饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的预防亦有负面影响。
由此可以看出，青春痘很多情况下真的是吃出来的，因而一个健康合理的饮食习惯对于青春痘患者具有重要的意义，患有青春痘的朋友们不防先从饮食上进行改善，从吃的方面来预防病情的发展。
以上可以看出来，青春痘在很多情况下都是吃出来的，有一个健康的合理的饮食习惯是青春痘患者们最应该保持的习惯，青春痘的患者们不妨先从饮食改善自己的生活，从根本上来控制以及预防青春痘的发展，从而达到康复的目的。
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